主题:以数字哥为目标，受铁哥的保佑，今天开始记梦，希望早日成才!11:40看了一页数字哥的帖子后睡觉。
我选择仰躺，双手十指相扣放在肚脐上，全身放松，然后暗示“醒来不要动，第一时间控制梦手，今晚会成功“
很快，不到一分钟，双腿开始有了麻胀感，渐渐地双手也有了，我一直保持那个姿势不动，想用异步法。
然后不控制意识，任它自由飘渺，慢慢地感觉睡意来了。
大约十分钟后，第一次睡着，然后马上醒来。不知道为什么我就是这样，以前在清明梦吧发过帖子也没人给我满意的答复，难道只有我是这样？只要选择仰躺，绝对会在刚刚睡着后马上醒来，或者说是快要睡着是意识又被拉回来，反正感觉就是仰躺不可能会睡着。
醒来后全身有种说不出的感觉，很飘渺，心脏跳很快，我没感受过真正的出体，但我总觉得这个状态和我想象的出体状态有点想，但是意识很清醒。每次醒来我也第一时间控制梦手，看梦屏，听梦鸣，都没效，然后捏鼻，也是真醒。
这样反复很多次，越往后身体的那种特殊感觉越强，十指相扣的双手感觉也在往两边拉，手指之间也有摩擦感，意识依然很清醒。最后捏鼻，是真醒，然后起身上厕所，看时间，12:26，侧身睡觉。
早上6:30起来wbtb，上厕所，然后往窗外望了一下，今天天气很好，很凉爽，深呼吸了几下，然后看了一页数字的帖子，最后完了几盘我手机里一个很考反应的游戏叫”4人反应堆“，让我清醒。
依然用昨晚那个方法，试一下wbtb之后的异步法能否成功，依然是那种感觉，而且今天早上对那个飘忽的感觉有了新的认识，我觉得我是在感觉到那种飘忽和心跳的感觉后才醒的，我自己推测，只要感觉到那个之后还能淡定的不要让意识被扯回来，可能会有好事发生，以后再研究吧。
练了大概20分钟，无果，侧身睡觉。
家里养的小仓鼠这个时候开始活跃了，其实是从昨天晚上一直活跃到现在，那个跑轮声音太大了，嘎子嘎子的，我喂他们那么多东西，不能白喂了，以后一定在跑轮上安一个发电器。
起床把仓鼠笼子放到外面去，然后侧身睡觉。
梦见我和女朋友在一个地方约会，然后他要喝水，我就去给她买，我一直说要冰冻的可乐，那个老板还一直问我是不是要大瓶的，一会儿给我拿大瓶的绿茶，一会儿拿大瓶的奶茶，最后拿了一瓶更无语的矿泉水，那个矿泉水两头都有瓶盖，一头大一头小......最后我还是说我要冰冻的可乐，他终于给我拿了。继续往前面走，看到天空有特殊的东西，具体记不清楚了，后面的情节就忘了。
不知什么时候，又醒了，伴随着那种特殊的感觉，忘了用切换法，直接捏鼻子......第一次，我的第一次啊！你终于来了！假醒，捏之前我完全不敢相信是假醒，因为外界的声音依然很清晰，但是捏了之后好像外界就没声音了或者说是我没去注意了。我果断要起身，但是很困难，我记得铁哥说过要做深化工作，然后就没睁眼，我刚刚准备拿起被子啃下去，不知怎么我爸一边喊我名字一边出现在门口，我睁开眼，太模糊了，不知道白内障是不是就是这种感觉，我只是看到我爸的腿，然后他的腿开始闪，就是快速的消失了又出现那样，不知道怎么回事慢慢地变成一个女人的腿了，如果不是想到是我爸变过去的可能我就......然后画面变黑，踢回普通梦，梦见我从高空掉进一个很美很美的水池，像九寨沟一样，然后又变成我四哥来找我要我带他的儿子去玩。
整个假醒的状态可能最多维持了20秒，虽然很短，但是毕竟是我的第一次，想不到刚刚开贴就有一次了，真是铁哥保佑的啊!
@宇宙之铁 铁哥，麻烦帮我分析一下原因，我应该怎么改进，谢谢！
看来你选择了用异步法加WBTB。注意几点：
-躺下来以后不要马上就开始装死。可以用舒服的姿势先躺一会儿，翻几次身，感觉身体放松了，有些睡意了，再平躺装死。
-装死期间不要看梦屏。但是万一梦屏出现，那就赶紧放大它。
-意念不要太专注，如果开始出现杂念纷飞的情况，稍稍收摄一下心神，避免睡去即可。如果你用计时器作为辅助，那么就在每一响的时候让自己清醒那么一下下。
-如果感觉要吞口水，不用硬撑着。可以吞，然后放松自己的意念，想点别的事情制造些杂念出来。
铁哥，我在另外一个兄弟的帖子里看到你的回复，我也是用的异步法加wbtb，看了这个后我确实犯了一些错误，下次改进。
哇，铁哥这样夸我感觉真是……就像调皮的小红领巾收到老师表扬一样，好高兴啊！想不到我那种状态真的真的有用，清明梦吧时这个问题问了两次，好像帆姐和蚂蚁都来看了的，但都没给我什么好的解释，信铁哥，能出体！
听了铁哥这番话，我这个小红领巾又昂起了骄傲的头颅！
听铁哥说晚上一上床就练没多大效果，昨晚就没练了。
今天早上6.30起床wbtb，上厕所玩游戏最后再看了一遍太玄经，然后开始仰躺，一样的双手十指相扣放在肚子上。今天早上不知道是不是外界原因，状态不是很好。
我们家楼下就是街道，我们又在2楼，一楼是超市，我刚刚要睡了楼下那个卷帘门的声音直接吵醒，这样醒来感觉不到太玄境，一会儿楼下又有人在往楼上喊一个人的名字，心情都乱了。
后来还是坚持练，不知为什么，今天的太玄境的特殊感觉很微弱，甚至我感觉我根本没睡着，感觉是睡意很浓了却把意识扯回来了而不是刚刚睡着意识醒过来。
大概五六次这样之后我就侧身睡去，等待像昨天一样的睡着很久后突然感觉到太玄境，却没等到，9.00时醒来，就起床了。
这次的原因，我自己感觉wbtb时还不够清醒，还有可能成功了一次有点骄傲还是什么，心里暗示没昨天那么强烈，没有那种今天一定要成功的心态。
今天晚上睡觉前我还是适当的练一下好了，不能太散漫了。
恩，谢谢铁哥指点，我切换的时候没有记我做了多少次，就是一直做，中途也有恍惚，忘记我在切换的时候，每次意识扯回来了我就继续切换，而且我每次切换中间有间隔的，梦屏看了十秒左右，放开杂念一会儿，再听梦鸣。我没有在清醒的时候两下专心的做完，我和你教程不一样的地方就是不是做了四次就睡，而是一直做直到睡，睡了醒了又继续做。
但是今天没有按我理想的进行，因为总是被外面的声音把意识拖回来而不是像昨天一样感觉是太玄境把我拖回来的。
今晚改进睡眠时间，以前12点，今天11点，早上wbtb的时间也提前一小时，这样应该就没人吵我了。
回复22楼：
切换就是铁哥太玄经里说的“看眉心前黑暗（也就是梦屏吧），然后听梦鸣，然后动梦手”，这三个一个接一个用，就是切换了
别羡慕啊，每个人都是一样的，以前在清明梦吧的时候总是羡慕这个羡慕那个的，觉得为什么我这么惨。来到铁哥这看了数字哥的帖子我才开始觉得，只要下功夫去练，都可以的。你可能某一方面不行，但是另一些方面肯定有比其他人强的。连铁哥数字哥这样的强人看梦屏都不拿手，但没人说他们资质不好呢。所以努力和心态是最重要的，放平心态，坚持不懈，我们都可以成功的。
铁哥，今天下午我睡午觉，还是练习太玄，突然醒来后看到梦屏了，但是很模糊，以前也有很多次这种经历，刚刚有意识时梦屏比较模糊，我用意念放大让他清晰一些就慢慢清晰了，但也不会很清晰，然后随着意识越来越清醒，梦屏又慢慢消失，最后黑屏，也就完全醒来了。
我用意念放大它到最后快消失时我果断捏鼻，确实是真醒。
下次遇到这种情况怎么办啊？蚂蚁说什么抓屏我一直不知道怎么抓，用手抓？
昨天晚上什么都没练，直接上床就睡，结果......悲剧地失眠了
很久没失眠过了，可能是昨天下午太无聊午觉睡得有点久，晚上最后一次看时间都是2:21了。
难道我不睡前虐待自己一下反而睡不着？
照常6:30起来wbtb，只睡了4个小时，起来很迷糊，很想睡，但还是坚持起床洗冷水脸，对着窗外深呼吸，又玩了几盘4人反应堆。
上床，一样仰躺，双手食指相扣放在胸口，感觉这样验梦方便些。还是一样没多久双腿就开始麻涨，双手慢慢地很有重量感，但是依然没有第一天那么强烈的太玄境。我现在体会，太玄境的强度一次比一次强烈，但这次不知当时怎么想的，没等到很强的来临，直接侧身睡了，可能当时觉得今天状态不好吧。
睡着没多久就做梦了，梦见我拿着一个扇子到处扇，在一个没见过院子里，但梦境让我认为那是我女朋友家的院子，在女朋友楼下的时候拿着扇子往地上扇，想让风把我吹上去，结果真的飞起来了。
飞起来的瞬间知梦，然后继续飞，刚刚飞到我女朋友那层楼时感觉梦境快消失了，马上看手，这次感觉很清晰，然后往前面走，进我女朋友家，不知为什么，可能是我这个帖子的标题在作怪“以数字哥为目的”，一看见我女朋友马上推倒，但什么感觉都没有，可能是深化工作没做，然后突然黑屏了，醒了过来。这次持续了大约4.5分钟。
这次醒过来就感受了一盘从梦到清醒的过程，很久没有过了，以前清明梦都是掉入普通梦，这次是直接醒来。验梦，是真醒。
这次说起来还是失败了，没有太玄入梦，那种梦中之梦我觉得只能算运气还有wbtb，失眠啊失眠，害得我啊！
确实，下次试试吧，我感觉那么模糊的画面，如果我能够进去，那种感觉确实很震撼肯定！
恩，我感觉我确实有点忽略第二步，以后要注意一点了。
又失败了！
照常6:30起来，活动一下仰躺，十指交叉，这里说一下为什么我要十指相扣，我设计的梦手是十指相扣以后克服摩擦力把手扯开，我睡前会由轻到重扯一下，体验一下那个感觉，然后练习梦手的时候就想象那个往两边扯的感觉，如果没有摩擦力轻易扯开了，那就在做梦了！
慢慢地手脚开始有了麻（和谐）痹感，但没有以前那么强烈了，装死很久都一直没等来第一次睡过去，不知是不是太清醒了，明天试一下将wbtb时间缩短为5分钟，对我来说，只要等到手脚麻（和谐）痹，仰躺是不怕睡着的。先换成五分钟，以后再一点一点加上去，然后找到最适合我的时间。
今天也有一次假醒的，说明铁哥的方法已经成功了，但我不争气啊，没抓住！哎……
明天一定要成功！！
铁哥，我那个梦手是不是有点非主流啊？这样有效果不？我梦手从来没成功过，以前用数字哥的也是，现在的也是……
恩，以后不装死了！
每天练习一两次，轻轻松松太玄经。
太玄经，用了都说好！
铁哥，你的掌上百度可不可以看到有多少个回复你的，有多少个提到你的啊？
我今天下午2点就要走了，今天7点就起来收拾东西，去买火车票，赶作业（我没见过其他哪个大学有作业的）所以今天就没练，后天就正式上课了，每天早上七点二十起床，如果我晚上十一点睡的话，六小时之后就是5点，还有2小时时间，应该够了吧。
铁哥，如果将wbtb的六小时稍微减少一点会不会影响很大啊，比如改成4个半小时，也就是缩短一个周期，我觉得十一点准时就睡着，对我们寝室来说有点不可能。
以后可能就要每天下午更新了。
不成功不罢休！
又是悲剧的一天！从现在开始我要先暴力练成醒来第一件事就是验梦的习惯！
昨天累惨了，直接睡去，今天一样六点半wbtb，然后像往常一样练习后睡去，不知怎么回事，以前不知道太玄经时很容易出现，现在要专门练了反而没有了！悲剧马上上演！
今天我要赶在九点半之前去交学费，14100，这个钱我拿在手上就不能安宁啊！结果我睡啊睡，假醒梦见我一觉睡到下午三点，急急忙忙下床，发现我的柜子被人打开了，里面的钱不在了！当时天旋地转，最后醒来，醒来后好高兴啊！
这次主要就是两个问题，第一就是不知道为什么专门练太玄经反而没有了，第二就是没练成醒来验梦的习惯。
第二个我自己解决，第一个铁哥帮我一下哈，是心态还是什么？
又是悲剧的一天！从现在开始我要先暴力练成醒来第一件事就是验梦的习惯！
昨天累惨了，直接睡去，今天一样六点半wbtb，然后像往常一样练习后睡去，不知怎么回事，以前不知道太玄经时很容易出现，现在要专门练了反而没有了！悲剧马上上演！
今天我要赶在九点半之前去交学费，14100，这个钱我拿在手上就不能安宁啊！结果我睡啊睡，假醒梦见我一觉睡到下午三点，急急忙忙下床，发现我的柜子被人打开了，里面的钱不在了！当时天旋地转，最后醒来，醒来后好高兴啊！
这次主要就是两个问题，第一就是不知道为什么专门练太玄经反而没有了，第二就是没练成醒来验梦的习惯。
第二个我自己解决，第一个铁哥帮我一下哈，是心态还是什么？
今天对怎么躺没有要求了，而且想翻身了也直接翻身，先看梦屏，看了后放开杂念一会儿，然后回过神听耳鸣，再放开杂念，再回过神，再动梦手……这样反复了不知道多少组，但应该不会小于四组，然后睡觉。
睡下后想起了就看一眼梦屏，想起了看一下，折腾了很久才睡着，开始我也不知道有没有假醒，还没把这重要的一步练好，一直感觉要睡着了就醒，至少七八次，但每次都没有一点点太玄境的感觉，太玄境我体会过的，绝对不会错，一点感觉都没有。直到最后睡着…
我怕我太专心了在清醒时两下做完，特意每做完一个就放开杂念一下。
铁哥，你感觉太玄境是醒了之后再慢慢出现的还是伴随着醒马上就有啊？
我昨天晚上感觉每次醒来后意念想象太玄境出现的感觉，意念控制它出现，然后就真的慢慢出现了。但感觉有点不正宗…
铁哥，太玄经第三步，注意体察杂念纷飞的情况，完全不受控制时瞄一眼梦屏。意思就是说在快入睡时那种走神状态时把意识扯回来？
五天左右没成功了，昨晚我怀着要逆天的决心，果断调好闹钟，四点半起床wbtb，寝室很闹，十二点过他们才都睡下，大概十二点四十可能才睡着！
四点半起床，把数字哥昨天发的长篇帖子全部看完，更加坚定了我的信念，一定要达到数字哥的级别！
睡下后侧躺，意念让四肢麻痹之后开始切换，现在我侧躺也可以出太玄境了，以前只有装死才行。切换着就慢慢睡去，第一次醒来，验梦真醒，没有太玄境的感觉，第二次，验梦真醒，也没感觉，第三次第四次忘了哪一次了，太玄境一次比一次强烈，但每次验梦都是真醒，我醒来后验梦也够果断的，操作应该没问题，但就是不行呢？
后来放弃，入睡。
这里说一下，我们寝室每晚十一点关灯，（只是关天花板的大灯，不断电，里面的插座都有电，台灯可以用，电脑可以用）早上六点半开灯。意思就是说，如果十一点关灯了后我们忘了去关天花板大灯的开关，早上六点半开灯之后那个灯就会在我们熟睡的时候亮起刺瞎我们的狗眼，常常被这个灯弄醒继续睡。
今天早上一样，灯亮之后我眼睛都没睁开顺手拿起旁边的睡衣遮住眼睛继续睡，后来自己醒了，一看时间，才五点过，意识到刚才的假醒又错过了！
虽然说我已经差不多养成起床验梦，但是这种被吵醒的感觉太真实，就忘了验梦，就像闹钟闹醒也会忘一样。以后一定暴力植入潜意识，起床先验梦！
铁哥，这次我主要的问题就是为什么我太玄境来了，但还是真醒？无论多少次，只要是那种睡着马上醒来的，都是真醒，我第一次太玄经成功时是开始引导出太玄境，然后不想它让自己彻底睡下去，之后过了一段稍微长点的时间后醒来伴随着太玄境，验梦成功。是不是在睡着后马上就清醒入梦不怎么现实啊？或者说我哪里操作出了问题？还有这次假醒也没有太玄境，如果有的话我就成功了。
回复72楼：
……手枪和建议没有一个音节一样吧…
恩，我现在正想练这个，也就是说醒来不动再梦手比醒来捏鼻效果好嘛！
数字哥，你闭关完了嘛？以后会经常来了？
啊，数字哥也表扬我了，骄傲的头颅再次昂起！（兔斯基昂头颅状）
恩！我的斗志永远不会消失，不牛逼，不罢休！
昨天晚上直接睡去，闹钟四点半，结果居然没响，早上起来看没电了！我在寝室，条件不允许我做太大的声音，我闹钟都是震动，放在床头，即使昨晚睡前我知道电量不多了也不能放在桌子上充电（我们4人间，4个床位，上铺是床，下铺是桌子，我充电的线不够长，充电只能放下面），所以昨晚没练成。
但昨晚有种特殊的感受，因为这几天天气都很热，晚上一般都睡不好，都在迷糊状态挣扎，一会儿又热醒，每次醒来我都控制不住要动，或者说是先动了才醒，醒的时候神经已经发出翻身的信号停不了。每次醒来身体的麻痹感特别强烈，而且一动身体就有种说不出的感觉，又像是太玄境又不像，现在我起身不动然后控制梦手的意念还没练到那么强烈，所以每次翻身后就睡了，当时很迷糊，具体什么感觉也说不清楚，很微妙，感觉翻身时很轻，而且感觉动的是梦体，身体很涨很麻痹。但就怪我啊，我自己也记不得当时验梦没有，但我好像是动了梦手的，没成功，至今我都没体验过梦手的感觉。
那种状态，我感觉很有用，可能还是太玄境，只不过深度不一样感觉有点差异，下次一定要抓住！！只要醒来，就不要马上睡！！
还有最近的梦老是有特殊感受，特别是失重，昨晚又是，梦见我用天文望远镜，结果自己就处于宇宙中了，还看到了地球，然后超快的速度落下去，可惜这次没醒，不然可能又可以出体了…
昨天晚上直接睡去，闹钟四点半，结果居然没响，早上起来看没电了！我在寝室，条件不允许我做太大的声音，我闹钟都是震动，放在床头，即使昨晚睡前我知道电量不多了也不能放在桌子上充电（我们4人间，4个床位，上铺是床，下铺是桌子，我充电的线不够长，充电只能放下面），所以昨晚没练成。
但昨晚有种特殊的感受，因为这几天天气都很热，晚上一般都睡不好，都在迷糊状态挣扎，一会儿又热醒，每次醒来我都控制不住要动，或者说是先动了才醒，醒的时候神经已经发出翻身的信号停不了。每次醒来身体的麻痹感特别强烈，而且一动身体就有种说不出的感觉，又像是太玄境又不像，现在我起身不动然后控制梦手的意念还没练到那么强烈，所以每次翻身后就睡了，当时很迷糊，具体什么感觉也说不清楚，很微妙，感觉翻身时很轻，而且感觉动的是梦体，身体很涨很麻痹。但就怪我啊，我自己也记不得当时验梦没有，但我好像是动了梦手的，没成功，至今我都没体验过梦手的感觉。
那种状态，我感觉很有用，可能还是太玄境，只不过深度不一样感觉有点差异，下次一定要抓住！！只要醒来，就不要马上睡！！
还有最近的梦老是有特殊感受，特别是失重，昨晚又是，梦见我用天文望远镜，结果自己就处于宇宙中了，还看到了地球，然后超快的速度落下去，可惜这次没醒，不然可能又可以出体了…
昨晚悲催地失眠了！四点过醒来，感觉一直没睡着，一直在迷糊状态…我昨晚还特别的睡得早呢，十一点过就睡了！
昨晚我发现一个奇怪的现象，我四肢麻痹后，只要意识模糊了，快睡着了，左手肉里面就会传来一阵痒，挠也挠不到，很多次！我觉得是不是把那个感觉放大也可以入境，但当时心情太烦躁了，只想快点睡，就没试…现在想起还是有点后悔！
回复82楼：
下楼梯，数字哥，麻烦稍微介绍一下方法嘛！谢谢！
昨天晚上有点摸到临睡点的感觉，在迷糊中突然意识被扯回来，就清醒了，然后我想让自己保持着那种入睡的感觉，但又要不失去意识，结果真的就那么睡去，而且也没有清醒过来，后来就睡着了，就是普通梦，也没有发生我期待的，可能某个时候已经可以捏鼻了，但没抓住。
还有现在想起，也有可能整个过程都是在梦中假醒的时候完成的，也可惜没抓住。
一直在练醒来不动，梦手梦屏梦鸣切换，但每次醒来还是直接睡下，哎，二十年的习惯果然不是这么几天就可以改变的啊！但总有一天要改！！
数字哥，你临睡点的时候是什么样的感觉和情况啊？
啊咩咩！我好悲剧啊！这几天都是，只要练了太玄，想睡都睡不着了！也没哪天没练太玄，也不知道是不是太玄的原因，我进入闷头大睡阶段，还是要不断醒来，今天中午试一下减弱强度。
中午又失败了！哎，信心都受挫了！无论怎么用意念控制自己身体动，脑海里都会想象画面，梦手没有成功过一次，下次知梦后我就躺在地上试一下梦手到底是什么感觉。还有那种来自骨头里的痒，要放大真的很困难，就像有人拿刀捅我我还叫他再用力一点那样做不到！真的很难受！有时我会睡着之后醒来，感觉身体变短了，感觉没有腿了，这种状态有没有用啊？我用意念控制他再短一点，也没有明显的感觉上的变化…
好受挫啊，很久没成功了，快一周了吧…
但我说过，不成功，永不放弃！
回复95楼：
恩。谢谢了兄弟，我看你的帖子感觉你也很努力啊，不要放弃早晚会成功的！
……啊！
这样说我感觉那个痒是异步法的那种痒啊！以前专门练一直没有，现在不要了反而有了！
我也没有专门去练异步法，只是我一直觉得仰躺要好出体一些，就仰躺了。那以后我就一上去就开始启动睡眠模式，等到有随意了就开始切换，四组之后闷头大睡！这样就没什么问题了吧！
昨晚又悲催地失眠了，可能三点才睡着吧，最后一次看时间两点半，可能是午觉睡多了，昨天下午没课，午觉从两点睡到五点半……
晚上失败了我第二天中午就想挽回，就睡得久，恶性循环啊！今天只睡两小时！
回复101楼：
恩，好，我刚刚又再次回顾了一下异步法，今天中午开始！
真是麻烦铁哥和数字哥了，我太不争气了…
午觉，大约二十多分钟，仍然什么感觉都没有，没有那种突然身体很不舒服的感觉，只是感觉四肢变得虚无了，好像没有了一样，今天操作有点失误，忘了装死时要保持清醒了，中途还睡着过，然后一如既往地马上醒来，太玄的感觉也没有，然后就侧身睡去。
梦见我在一个礼堂拿着我的吉他，但吉他坏了，当时很心痛，就产生验梦的想法，于是知梦了。
这次吃了梦幻神丹，但忘了喝神油，神丹是三黄片，吃了两颗，还有点甜。然后摸地，深化做完后，感觉还是不怎么清晰，我就大叫，也直接叫了出来，没有堵在喉咙发不出声的感觉，叫了还是不清晰，没有数字哥那么爽，叫了后画面清晰到以为是醒了在梦游，羡慕……
然后不知道当时怎么想的，为什么这么**，我想放个魔法，以前放过火球，这次就想放冰球，就像暗黑里法师的冰系三十级魔法一样，然后我闭上眼睛聚气，为什么要闭眼？当场意识到要掉线了，结果无力回天，就掉了……
总共可能两分钟……悲催，本以为吃了药这次可以嗨久点，我真是……
还是觉得这种是运气，不是清醒入门，还是有点挫败感，铁哥，可能是我太急于求成了，我想这样可以不，上床就练异步法，wbtb后就练太玄。
回复104楼：
我会加油的。谢谢兄弟了，你也加油哦！