主题:铁哥。我想我发现了太玄失眠的真正原因！不管楼主观点正确与否，对与错并不重要，非常希望这样的帖子今后能在铁吧更多的看到，也希望能有更多的朋友参与类似的讨论与回复。
个人观点，仅供参考
我练太玄也会感觉有些眼部不舒服及失眠，下一步试试不用眼睛吧，把第一步变成在脑海里想像画面试一下吧。。。
话说这种感觉上的东西，真的很微妙，有点只可意会不可言传的意思。。。。
其实在脑海里观想并不是最理想的做法，而且观想，也是一种很主动的行为，把目标放在“结果”上，与太玄的“玄”的心法不符。太玄三步的重点，其实不在于看、听、触这三个动作，而在于“关注”。你去“关注视觉”、“关注听觉”，动作只有一个，就是“关注”。我们不去关注结果，而去关注过程。
回复宇宙之铁:谢谢铁哥指导~还有就是想问一下，如何在清醒梦待得更久一些呀？就是关于如何尽最大可能延时的问题
其实在脑海里观想并不是最理想的做法，而且观想，也是一种很主动的行为，把目标放在“结果”上，与太玄的“玄”的心法不符。太玄三步的重点，其实不在于看、听、触这三个动作，而在于“关注”。你去“关注视觉”、“关注听觉”，动作只有一个，就是“关注”。我们不去关注结果，而去关注过程。
太玄从未失眠经常秒睡，最快记得只切换一次，还有失眠的话练太玄催眠效果极佳