• 主题:Ada_笨方法
  • 基於以上的发现,在现实里不断问自己是不是在作梦,是不是跟本没有用。当能知梦的时候,都是因为显意识浮现,而并非习惯性的疑梦。

    疑梦,意即对梦中的不合理元素产生怀疑,从而进一步怀疑自己是在做梦。这其实已经是显意识浮现的结果了。也就是说,疑梦是果,而不是因。当然,这并不是绝对的,一些知梦扳机,确实印象非常深刻,能够起到醍醐灌顶的作用。但是,通常情况下,人们是不会对梦境中的不合理因素产生怀疑的。在清明梦状态下观察梦境,不合理的东西比比皆是。为什么梦中体察不到呢?因为在显意识露头角之前,不合理就是合理。

    举个例子,我们经常练习验梦,告诉自己只要发生什么情景就要咬手指头。结果在梦里,自己是条鱼,在深海潜游。会遇到那些情景吗?不会。有手指头可咬吗?没有?为什么不觉得自己是条鱼这件事很奇怪呢?因为显意识还在沉睡。

    即使我们通过练习,达到了想做清明梦就做清明梦的程度(不是通过主动出体,而是之后梦中知梦。),真正的知梦绝大多数情况下发生在睡眠的后期,也就是显意识开始浮动,有更多的机会与快速动眼期间的梦产生交叉的时候。以我个人的经验(具备这个能力已经有很多年了)和对于其他LucidDreamer的观察、统计,这一点是带有普遍性的。

    显意识浮动是疑梦背后的真正推手,这其实是WBTB之所以灵验的最主要原因。当然,这只是基于我的个人研究和体悟。在清明梦界,这样的认识还并不普遍。即使Dr.LaBerg本人也并没有对WBTB为什么会产生作用作出合理的解释。  
    这是没有必要的,会很头疼的。有一些人练习一种叫做“AllDayAwareness”的东西,就是试图是自己的觉知达到延绵不断的状态,从而能够观察到一切梦中不合理的东西。这个东西有多大作用目前不好说,但是基于我的了解,效果应该是有,但是很有限,属于笨办法。