这个不复杂，在英文里叫做DEILD，就是醒时瞬间入梦。蚂蚁的梦屏里面也掺杂了这个概念。要想做到这点，需要在一段时间里强化这方面的暗示，养成习惯。大数好像最近已经掌握了。