小薄努力，但别让自己太清醒，估计不是会那么容易睡着就好了  

没关系，不用怕过于清醒。正常人只要睡回去，用不了多久还是能睡着的。WBTB的原理就是在你进入快速动眼期前醒来，恢复主意识清醒，然后再睡回去的时候这份清醒的意识就会在你的梦中抬头。所以这中间的十五到二十分钟应该尽量让自己清醒，并通过看书泡吧增强要做清明梦的意愿。