清醒梦是指个体在做梦的时候能够意识到自己正在做梦的一种睡梦状态。即便你对“清醒梦”这个名字很陌生，但是相信你对上面定义中描述的那种状态一定有所体会，或多或少。在梦里人的所有感觉器官都打开，且没有重力作用。在清醒梦中，最常见的行为是飞翔。造梦者在梦中觉醒之后（依然在梦里），可以无视重力，在梦的世界里任意翱翔。痴人说梦？1980年，美国生理心理学家StephenLaBerge利用眼动示意法科学地证明了清醒梦（LucidDreaming）的存在，他认为：任何人都能学会使用清醒梦。截止今天，国外研究成果虽然不多，但是已有一些关于清醒梦的研究和应用，例如利用清醒梦治疗技术治疗噩梦或在清醒梦中进行技能训练（跟觉醒状态下用心想象类似）等。

以下几本书籍均为含金量很高且在清醒梦领域很出名的几本书。
1、Exploringtheworldofluciddreaming---StephenLaberge&HowardRheingold推荐！！非常实用和全面的一本书，全书只有一个目的，教你怎么学会使用清醒梦，里面有2个章节都是介绍方法的。

2、LucidDreaming:GatewaytotheInnerSelf---RobertWaggoner
可以看成是一本关于LucidDreaming的文学巨献，作者提出了一个很有意思的见解：做清醒梦的人不是在控制梦境，而是像船员一样，驾驭着帆船，航行在梦这片海洋之上。

3、AdvancedLucidDreaming:ThePowerofSupplements---ThomasYuschak
一本全面介绍利用药物导入清醒梦的书籍，这本书是作者多年来用药进入清醒梦的经验之谈。书中不乏科学的实验数据。用药进入清醒梦不失为一种快速体验清醒梦的方法，只不过这种方法需要花钱买药，需要不断地测试用药量直到最适合自己为止。  

药物诱导清明梦这本书，本人正在翻译，其中谈到的并非治疗用药，而是膳食补充剂，到目前为止是可以获得最长时间的清明梦的  

药物都是按照FDA分类属于营养补充剂，可以获得超过2小时的清明梦，当时结束后可以用一些东西来中和激素水平，呵呵  

哇，《云雨木屋》！虽然没看过但是感觉很厉害的样子~  

我那个《开局四法》就是第三部书的作者Waggoner发过来让我翻译的。6/18他已经把咱们的太玄功英文版发布到他的刊物里了。

回复@宇宙之铁:得给20美元稿费吧哈哈。。

回复@宇宙之铁:辅导新手的事就交给大数俺们吧，铁哥还是要多给铁吧整出来些进阶门路。。。

回复@就爱黄粱梦:这么厉害~~~