主题:作息_大数的成功经验，他睡得相当早昨晚又无耻的失败了，一觉到天亮。总结这两天失败的原因，可能是睡眠不足造成的，我以前有两次半清明梦经验。都是发生在有充足睡眠的情况下。个人觉得睡眠时间至少要九小时以上，像我要十二了才睡，七点就要起床，中途醒来都要七点了，快要起床了。没时间也没心情再练，自然要失败。各位睡眠不充足的同学，我建议应该让自己好好休息几天，等状态好了再练。欲速则不达啊！以上是个人体会，望铁哥，数字哥指正！
的确是这样的。你看大数的成功经验，他睡得相当早！当然，一般人做不到他那样。。。他是武林怪才。。。
昨晚零点十分睡觉，六点四十醒来，中途好象醒过。迷迷糊糊的，这几天又开始了晚上不想睡，早晨起不来，不知怎么才能调整过来？