主题:作息_睡眠不够肯定是不行的，这是清醒梦成功的保障铁哥，弱弱的问一句，你说是不是脑力运动者，在太累的时候是不是很容易睡到天亮！还是我应该规定在一个星期订2-3天的半夜醒来时间……要不我怎么觉得，清明梦，离我越来越远了……
睡眠不够肯定是不行的，这是清醒梦成功的保障，对谁都一样。如果你平时休息不够，就什么都不要做，周末早点睡练太玄吧。
恩，铁哥说的及是，呵呵！谢谢铁哥，只是略担心自己的修炼时间太短，间隔太长，不易修炼，不过想想还是要在自己有精力的情况下修炼梦中境界！铁哥你说像我们做设计的，平常在脑子里面想象成型的画面是否用到一部分潜意识呢？还是显意识的结果！想象多了，对做梦有帮助吗？或是脑用太累反而成为负担呢？
你看看我的《记梦技术》这篇文章。把观想运用到回忆梦的过程里面去，可以有效的成为清醒入梦的手段，而且不影响睡眠。
虽然对《记梦技术》读过n便，但是说来惭愧，确也是把记梦的方法略读了一边，确没有细看精髓之处，铁哥你打我吧……我这就去细读，读完修梦，早睡，修梦……！祝铁哥也做个好梦……
0305（个人见解）
昨夜入睡后，半夜醒来，假醒一次，未验梦，一觉睡到天亮……悲哀ing+意志捶胸到现在!
突在上班时间发现了最近为什么没有做清明梦的主要原因。（以下如解：）
惯性暗示！记得刚接触清明如梦的时候，我强烈暗示自己出体，但是最近几天也暗示了，没有效果，现在发现还是略有差别。这个略有就照成了，最近没有做梦和出体梦的主要原因.之前我在白天的时候我会在心里问我，我从哪里来？（回答：刚才从公交车里下来，再之前从公司下班，以此类推，一下午或一段时间的开始到结尾。）前几分钟做了什么事？今天要做什么事？（在梦里你往往回答不出刚才的问题，因为梦基本上是莫名奇妙的到了梦中。也不知道要做什么事？）
这几句话也无疑的在梦中就增加了你惯性疑梦的可能性，这不是说这几句话照成了对梦的影响，而是梦里增加惯性疑梦的手段，和你想要做梦和做清明梦的一种暗示。为什么这么说呢？你在问这些话的同时动机是什么呢？动机是要做清明梦！无疑也变成了一种暗示：“你要做梦！要做清明梦！要在梦中疑梦的暗示……”我觉的这句话要在日常生活中几乎在放松，无聊的时候便可经常自问！但是捏鼻子呼吸话在日常生活中会有些尴尬，只适合刚睡醒或独处的时候使用。所以我建议一起使用。增加惯性暗示效果.（而且这几句话的答案便也可当成知梦扳机.）
（补充）后面想了想这几句似乎是一种蝴蝶效应。这样平常问了话，也在间接地加强了要做清明梦的意愿，意愿加强后便也成了，半夜自动醒来，自动验梦，自动记梦，做梦，因为这些都是意愿所为.嗯，用这个方法再试试，我觉得应该这是个原因.，
到时候成功马上汇报上级！
木屋哥，你怎么不指导下？光傻笑，刚吃完晚饭，菜叶还在呢、。铁哥也没有来？总结出来的到底是对不？没有支持，心里也没有安全感了！
其实我也不知道我的帖子在哪里？555，我去看看还能否调整.
我知道了。我应该去铁吧发的。晕，发到了清明梦吧……无语，那天被爆吧了，就怎么发到那边去了，铁哥我是不是要把帖子重新帖过来这边。还是弄个链接导航？