梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
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主题:关键_体察、营造最佳的身心状态
楼主
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Limbo幽冥
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15.04.24 11:21
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我是幽冥,今天我要给大家分享一下国外最最常用的清明方法---WILD,以及关于清醒入梦的理论基础以及各种不同的入梦状态
2楼
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Limbo幽冥
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15.04.24 15:54
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最好的方法还是回笼觉去练,那时候意识比较清醒。你其实说到点子上了,不让大脑睡着也是个技术活。当然睡前做大量运动让身体极度疲劳也会大幅度增加效率
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