很重要，因为真正的入梦或者之后的梦中知梦主要都靠这个。通过反复的瞄屏，形成一种习惯性动作，并把这个动作带入半梦半醒的过渡阶段。在半梦半醒之间，瞄屏的时候有极大的可能性会看到东西，这样我们就能知道已经入梦了。