昨晚因为首次与众位铁匠YY语音里相聚，相当兴奋，下线时已快十一点。后又洗澡看微博，后又查资料看书，竟到了凌晨两点方睡。本计划是要WBTB加太玄的，遂把闹钟定在八点钟，一口闷下一盒牛奶，关灯睡觉，很快入眠。

七点半突然醒，起身去厕所蹲了下，关了闹钟，回床躺下。家里那一位也已醒来，告诉她我要开始太玄习梦后，得到支持，两人保持一定距离一起入睡。在少有担心会有干扰的情况下，机械性滴做完八组太玄，以无果的大招结束练习，翻身睡去。这次还算好，入睡还算快，可恨的是呼噜声再次来侵，难以入深眠。几次翻身后有点烦躁气象，后经自己感受和分析，才知并不是呼噜声，而是鼻腔里存有一些鼻涕，经过一夜的累积，存在里面，所以导致习惯性堵气，于是干脆直接起身醒起鼻涕来，用掉纸巾七八张。再次返床，动静太大，旁边那位也晃来晃去不太安稳，于是乎，在这个周末的早上，二人又缠绵了一把。后她起床，我本着回笼觉最好换一个地方睡的方针，换到了她的那边入睡，并告知她等下不要动静太大。躺好，感受一下还算呼吸顺畅的鼻子，开始第二次太玄切换，这次加快切换，用时较短。翻身睡去，呼噜声干扰消失不见。同时根据之前的感悟，太玄之后倒头大睡阶段，只可恍惚地回忆之前的梦境，其他的幻想和分析思考都不要参与，就是不要把焦点集中在某个物体上，像是拿着单反机透过取景框胡乱地转来转去，直到把自己转晕，恭喜自己，我已经睡着啦。呵呵，我确实睡着了，梦见我和弟弟走在高中校园，得知表弟要来，我一向前看，便看到我的表弟和他的一个同学朝我们走来，那家伙穿着二中的校服。便说先去吃饭吧。并说去二食堂吧（大学食堂，可以吃炒菜喝酒的一个食堂）。他们说不用了吧随便吃点就可以啦。我说走吧。走着走着，竟然又走到了初中的操场。子峰正在那里摆弄国旗的旗杆，貌似是说下周一他要当升旗手，正在进行排练。我就走过去研究这个旗杆。先是帮他把旗子拉下来，细细的钢丝绳，拉起来还蛮费力的。把国旗拉下来以后，子峰就不见了，我一个人在那里研究起旗杆来。钢丝绳成了弹簧，拉下来没有扣得住，直接松手，钢丝绳伴着那个钢管性质的卡扣直接飞向了空中。突然又冒出来了聚焦的概念。眼前突然出现了一个木板的框格，我透过它来观察旗杆地步，拉近镜头，擦，竟然朝旗杆滑移了过去。心想机会到了，这是梦，哥要开始抓梦中物体了，遂伸开左臂，触碰到旗杆的台子那一刹那，我回身到了床上。直接翻身下床，并且是从老婆这一侧下的床，旁边就是衣柜。无奈路线生疏，一下床就被卡在了窄窄的过道里动弹不得。急忙开始搓手，然后左脚尝试着向前迈去，竟然一脚落空，似乎要倒了下去，顺其势，想起铁哥说起的直接一头朝地上扎去，不用刻意找井盖。坠了下去，无奈我再次回到了床上。听到了床尾老婆敲打键盘的声响。又急于记录刚才的感觉，所以放弃了再次睡去和出体的尝试，起身来到书房打开电脑记下昨晚也是今早的过程。

总结如下：
1.睡得太晚了，2点才睡。7点半时窗外光线已经强烈，并有噪音许多，影响再次入眠。
2.太玄倒头大睡阶段的呼噜声问题貌似已经被我解决了，还有待进一步考证。同时等待手机对于新枕头的测评结果。
3.倒头大睡阶段需要放弃一切理性思考，让杂念自自然然的胡乱飞舞，不去控制。不要在一件事情或者一个画面上聚焦太久。
4.铁哥提出的聚焦的模型虽有更高的深意，但我现阶段已依据此模型不算完美地获得了一些甜头。其一就是太玄切换时候的聚焦问题。关注视觉时就把焦点放在视觉上，即便那时也有听觉侵扰，保持焦点之所在。其二，倒头大睡时要放弃对焦点的控制，也是总结第3条说的那样。其三，在梦中，我也开始了聚焦的动作，哈哈，希望能够更加深入，获得更多经验。

5.短梦只是一副静止的画而已，梦境的体悟是你自己视觉焦点的改变和转移，同时是内心的一些联想和感觉。
6.一个梦完成了三个母校的快速转换，还是第一次，蛮过瘾的。
7.普通梦越来越梦想成真，清醒梦依然是缺乏主观能动性。这。。。。。  

罚得好，咩哈哈哈哈  

哈哈哈哈……来幸灾乐祸一下，请铁哥指点有风险，数字哥是俯卧撑一千个，你是罚抄五百遍……  

杯具了大数。一大学同学从昆明来啦，今晚要喝酒了。我的太玄，我的清醒梦啊。  

我有次是12：00多睡下，睡到1:30，就醒了，后面太玄，其后就清明梦了！所以我觉的只要睡着醒来，不管什么时候，不要给自己嵌入不可能的观念的话，基本上还是一切皆有可能的！
期待木屋兄的练习贴……  

刚回到家，今晚我还能出体吗？醉了，我真的醉了。。。  

刚起床，还没睡够。。  

因为有事啊马上出门了  

呵呵我都准备戒酒了但是还是会有很多应酬的没办法啊