• 主题:囧_超过一个小时的时候我什么都供出来了
  • 单盘有一段时间了,却无奈双盘时一脚好了,另一脚却怎么也扳不上来,请赐教!  
    只能多练习,没有其他办法。我也是无法天生双盘的人,只能靠硬来。但即使在练习禅坐的最全盛时期,我也是半小时一过就痛不欲生了,超过一个小时的时候我什么都供出来,让我当汉奸都行了。