昨晚八点睡觉，十点又醒来上厕所后练习，练到睡着。
十二点多又醒来一次，看手机知道的，躺在床上练到睡着。
一点三十八分醒来一次，我看时间也差不多了，就起来上厕所活动看小说，看到五十九分后。把记在纸条上的任务看了一遍后，回床练习。
练习没有特殊的状况，我练了好久没有反应，应该是我有压抑显意识的关系吧？决定翻身睡觉的时候没有出现入睡困难的情况。
接下来就是睡啊睡。。。在当晚知梦前有醒来几次，但都有记得不得动，立刻做捏鼻子验梦，所以应该没有假醒。
但是有两个特殊情况，我很困惑，一定要询问铁哥。
第一次我也忘记为什么出现了，就是在醒来后，我没有动立刻练习梦手，练着练着可能是我想了什么东西吧，就是w我在练习梦手抬起时，手掌突然我反复摩擦被单的手感，可我是在练习梦手抬起的动作？觉得奇怪，就意念了一下梦手抬起的动作，没反应。我也就以为没啥事，结果又沉沉睡去。
第二次也是醒来没有动，立刻练习梦手。就是在练习过程中，我突然想起我在做腹肌轮时的动作，手掌当时好像就立刻紧紧卷起来，我反应过来后就消失了。再次觉得奇怪，就又意念了一下梦手抬起的动作，没反应。我也就以为没啥事，结果又沉沉睡去。
后来最后一次醒来不动练习梦手，这次也是直接练到睡着，不过这次似乎把显意识带入梦中。
做了个梦，梦见回国，妈妈带我去买衣服，碰见了旧日好友。接下来的忘记了，我的普通梦记忆能力好久没练习了，能力大幅度下降。
有记忆时估计显意识开始抬头了，我和一个童年好友比赛跳高，要抓到头顶高不可攀的屋梁。
抓着抓着我就觉得很扯，我有这么不知天高地厚吗。。。
于是有诡异感，再接着大喊我是做梦，我一定能抓到。结果就轻飘飘的跳起来抓住。我抓住后，就立刻摩擦熟悉手感，并且用舌头添了几下。等后来落地后，也照样这样做（可能是睡前把任务表再看了一次的关系，我第一次知梦后记得做深化工作）。
不过梦中知梦感觉我的智商很低，深化工作其实还没有做完我就不做了（也导致了后来意识一直没清明）。
接下来我又大喊了两声，我在做梦，我要更清明！潜意识似乎不给面子，我现在回想起来觉得效果并不是很好。
接下来我就开始掏兜，想要吃神丹。结果手伸进左裤兜，很浅。。。就只能弄进两个手指，而且怎么也摸不着神丹。于是换右裤兜，结果照旧。后面我也掏过了，没用啥也找不着。
我活了，拿起右掌，告诉我，我的小拇指就是梦幻神丹！于是把它咬下吃到肚子里，咯蹦咯蹦~~~蛮脆的，口感像花生糖，味道还可以。
任务完美完成后（当时心里是这样想的，其实并不是。。。做的不完美不说，井盖还没做呢。。。），我抬起头，发现那个朋友不见了，眼前倒是出现个佳人。。。是高中时暗恋的女孩，出国前一个月表白了，后来我离开后还害人家难过了许久。。。
后来就跟着她一起走了，我在路边弄了辆摩托车就跟她一起兜风，我倒是挺傻的，一直在心里默念这是梦这是梦，不能沉迷。
兜了一会后，决定试试看电影，把车往残疾人车位一停，便挽着她的手上电梯。电梯里我觉得她的身材似乎没变，就问她她身材多少，她回答38.。。我心想，是A吧？
觉得蛮可怜的，都这么大了身材不变，就帮她变大起来。
后来推开们进去电影院后，似乎意识就是普通梦了，反正掉线时完全没反应。
难得的是，醒来后我竟然还记得不要动立刻练习梦手（任务表记在纸上，反复默读很有用嘛）不过没感觉，也睡不着，还有点尿急。就看了一下手机，结果已经5：38了。
没有事做，就在床上回想今天的练习，发现了两个疑点。就是那个手掌摩擦和紧握的感觉，我在清醒时完全不能用想象模拟出来！难道那两次是出体成功了？可为什么后来改用手抬起时，有没有效果？还是这不过是我的幻想？
希望铁哥解疑下，O(∩_∩)O谢谢了。  

当我在梦中大喊时，不能喊出声来，感觉就堵在喉咙里。铁哥你也有这种情况吗？还是这是我读蚂蚁哥的帖子，造成的潜意识暗示？  

有这种现象。是顾虑太多的表现，怕醒，以至于注意力焦点在这时候已经回到肉身去了。我看你以后不要再找神丹什么的了。很显然，在你急急忙忙找神丹的时候，已经在潜意识里播下了“这是清明梦，千万不要醒”这样一个种子。这种顾虑反倒会导致你梦境崩溃，或者出现这种焦点回到肉体的现象。例如你遇到的掏兜的情况，如果你当时因为兜很浅而感到紧张，继续深入掏下去的话，很有可能结果就是把真的手动起来，就醒过来了。幸亏你急中生智咬手指头，干了一件看似荒唐，然而在梦里却正常无比的事。你的潜意识是很喜欢你这样干的，因为对它来说那意味着你很糊涂，对它没有威胁性。这样干的结果就是梦境会进一步展开。潜意识会比较没有顾忌的继续为你演化梦境。（所以你就看到你的梦中佳人了）

在梦里的时候切忌小心翼翼，越小心翼翼越容易醒。如果你能放开了喊，反倒能达到好的效果。老是在心里提醒自己在做梦是没用的。这种内心对话恰恰是清明梦的大忌。过一段时间做一些深化工作、转换场景等等其实效果会更好。

那个梦手的问题，主要是你在练梦手的时候太刻意用意念去想象它的动作了，而不是用意念去引导它动起来。练的时候注意力集中一点，不要时间太久。太久了就没意义了。如果不小心牵动了真手，那就不要再练，赶紧告诉自己收工睡觉，全身心放松睡过去，就像有时候早上闹钟响过后，告诉自己再睡五分钟然后一头睡倒那种感觉。之后如果能体察到临入睡点的话，就可以再试一次。否则就等下一次醒来。