昨晚睡了个早觉，十一点就躺下了。老婆也上了床，侧身在玩捕鱼达人，我依然侧身抱着
她入睡。心想着不知今晚会不会继续清明梦，梦里梦外几个快速的交替后，坠入一梦。梦
无场景，只有声音，就像小说里那些对话的段落。竟然又续上了前晚出体信号到来前的梦
了。一群亲戚一个接一个地在说我的不是，令我非常不安，突然妈妈的声音传来－不准你
们这么说我儿子。伴随着不安和害怕，突然获得了出体信号，依然是头部过电。
但这次出体有点费力，几次翻滚后才终于掉下床来。手摸到了木地板，依然没能看见场景
，但知道是在卧室里面。在地上趴着朝门口挪去，竟然从床底下钻过去的（抄近路）。开
了卧室房门后，突然想到要吃颗神丹，摸口袋摸不着好像自己没有穿衣服。于是干脆就吃
自己的手指头吧，顺便也验梦了。一口就咬穿了。这时才站起身来。突然听到弟弟的声音
，但没见他的人，在说写信的事情。我并没有理他。可这个时候老婆突然从卧室跑了出来
，跑到客厅，说着信都在这里存着呢。我担心她的出现会再次影响到我的清明梦，于是我
急忙跑到家门口，打开门躲她而出。楼梯下到一半便一个大步跃出，直接从三楼半跳了下
去，像逃命似的，呵呵。可能是因为楼层太低，并没有感觉到失重感，似乎瞬间就到了地
面。向前走去，突然忘了接下来要做些什么，纠结了一下，醒了过来。醒后暗呼惊奇，竟
然连续四天清醒入梦转出体了。后睡去做了些梦，但因为手机没有放在床头，早上闹钟把
我闹了好久，把梦全部给忘掉了。
经过这几次的出体，略微也总结出了一点经验。我的出体大部分都是在刚躺下睡觉的时候
。我是属于易睡体质，也许10秒钟便能睡着。在入睡的这个过程，总会有几个梦中场景的
转换，伴随着瞬间的醒来，直到某个场景的出现，令我感到不安或者恐惧，或者是比较大
的情感波动，我便会头皮发麻像是过电，然后便获得了出体信号。类似于压床，但又不
同于它。还有就是以前我经常会压床，所以深知那种异样的感觉，所以现在获得这种类似的感觉后比较容易辨识出来，并且能够放大这种感觉，稳定情绪后，随即再寻找各种方法尝试出体，往往都是能够成功的。还想说一下连续三晚获得出体信号之前的梦，竟然是相互联系着的。所以我想入睡时候的幻想或者冥想，都是会对梦境产生影响的。也可能那个时候并没有睡着，但是冥想出来的场景却是像梦境一样，让我觉得这是一个虽然短暂但确实要在已经入睡后才能产生的梦。再说说我的出体信号——头皮发麻像似过电。大家肯定有个类似的经历，当你在专注做某件事情的时候，突然谁在你耳边大喊一声，肯定会被吓得头皮发麻，甚至会夸张地说：“差点把我的魂吓没了。”还有在你走路到拐角的时候，突然窜出一人，肯定也会被吓一跳然后大脑瞬间会发懵的。所以说出体信号就是类似于这种感觉，大都是在受到惊吓内心产生恐惧后获得的。当你突然发现你做了一个令你心生恐惧的梦后，便很容易获得出体信号，如果你再学会了放大它，如果你还学会了转出体，那么我想通过这种方式是很容易清明梦的。写的很乱，但大致就是这个意思。诸位，早上好！  

刚入睡那会儿你的想法和幻想可以影响梦境的变化的。至于如何制造惊吓感，应该每个人对于恐惧的事物都不太一样吧。  

牛。。。记录呢？没记录不算数！咩哈哈哈！  

找到了适合自己的方法，并且能够敏锐捕捉身体的异常感觉了！确实很厉害了。