主题:昏睡_导致太玄无效...除非你能掌握意识焦点转移的“大招太玄的量需要自己不断的根据自己的状态调整。我发现太玄的工作原理是做完后，会调整自己的意识状态，会周期性的让自己的意识处于一种高度集中空灵的状态。在这个周期性之前做了合适的量，并因着催眠作用入睡后，会在周期时（大概5分钟一次）提升自己的意识，就会梦中知梦。反之，如果量不足，就不会有周期性的意识提升，更不会梦中知梦，只是会有较高清晰度的梦境，也是因为意识浅提升的作用。另外一种情况就是做过了量，在没有睡着时就会因为意识的提升而失眠，这就是许多新人失眠的原因，其实就是量大了。所以，综上所述，我们应该在不同的时期，根据自身睡眠的不同特质制定不同的太玄练习量，但是也不要离开先快后慢的练习原则，这是经过许多人验证后最有效的方式，铁哥为此付出了大量的努力，才会有新版太玄的诞生。
快四慢三是比较适合大部分太玄练习一段时间的人，前期充足的睡眠也是太玄成功的保障。比起找各种清醒入梦而导致自己睡眠失常，影响生活质量的情况来说，这简直就是最好的“珍宝”，就比如我现在已经摒弃了其它所有的方法，只是睡觉，太玄，睡觉，仅此而已。愿所有有幸接触到太玄的人能珍视，并因此而获得“真实”的收获。
谢谢分享指点。星哥的经验真可以作为太玄瓶颈段练习者的福音。现在身心状态和几个月还是有很大的差距。真是一针见血，现在的量确是非常不够。以往都是快四慢三，现在没二组就昏睡过去了。听君一席，吾似从偏移的旁途重归于正道上。谢谢
回复六道任行：昏睡过去而不失眠，本身就是进步，说明没那么执着了。但是这也会导致太玄无效...除非你能掌握意识焦点转移的“大招”。建议按星爷所说，先适度调整太玄的强度，看看有没有帮助。
这二天，我先是睡一觉，在二小时醒时，人比较精神。在太玄的过程中，感觉似乎有种视觉漏空的感觉、听觉偏离。不过我尝试了各种方式清明，没成功，不过事后的普通梦，思维清晰，漫长，细致。然后二小时后，再次自然醒。这次头有点昏沉，做足快四慢三，不过做的过程，杂念纷飞，数度走神。而且有种头颅脱离的感觉，不过一动念，似乎就醒，后来一放松，立马就昏睡过去了。梦很清晰亦漫长。不过没清明。
两小时，我感觉还不够。后来的那一组听起来其实比较接近了！建议提醒自己，再次醒来的时候，一定要验梦！当然，这个时候很有可能处于醒梦之间的地带，稍有不慎就动了身体，真醒了。所以我建议增补“大招”的练习，用来增加成功率。