主题:暗示_一定时间段内起作用，时间久了就不行出体离我远去了，该怎么办，说实话我没有追到蚂蚁老师来帮我解答问题，
我把这个问题一字不差复制到铁吧，希望不会失望！
我一直没有停止对清明梦的练习，曾经有过一段出体的高峰期，我曾经认为我会一直那样频繁出体。
但是最近一年多里我出体越来越难，甚至很少出现，偶尔到达临界点也很难出体成功。
我曾经认为造成这种情况的原因是因为我接受的外界事物太繁琐，我认为梦由心生同样可以解释清明梦，因为我心里考虑的事情太多，即使我每天晚上都放松如梦，可能潜意识里还是会被琐事纠缠。
对于这种状况我不知道怎么做会让我恢复，特此追到此吧寻求蚂蚁老师，希望我的发帖没有触犯吧规。
谢谢！
最好是把你练习的方法和状态写到吧里，发一个记梦贴，这样才可以让大家知道你目前的状况和引起的缘由，不然这个是很难判断的。蚂蚁的知梦扳机理论从我实践的过程上来说极不靠谱，也绝非清明梦成功率的手段，你看他的记梦，也是回笼觉后梦屏产生的清明梦，这和我们铁吧的太玄功异曲同工，但是太玄更科学更合理的调整了身心状态，所以我认为比蚂蚁的方法更为有用。
还有，建议多看看吧里其他人的梦贴，尤其是大数（353877848）的记梦贴，他也是从梦吧蚂蚁那里过来的，从半年一清明到夜夜清明只用了短短的两个月。我自身的经验来看，我从认识铁哥学习他的方法开始到夜夜清明也只用了两个月时间。这说明了这套方法是科学的，而不是清明梦吧里完全碰运气似的知梦。
我说这些完全不夹杂门户之见，而是客观事实的说明问题，铁吧是一个包容的，寻求真知见的大家庭，欢迎你的加入！
通过不断的暗示让自己产生梦中知梦的现象，据我的观察通常只在一定时间段内起作用，时间久了就不行。而通过调整自己的作息、持之以恒的记梦，配合上营造身心状态的技术（比如太玄），则可以大大提高成功率，而且保持下去。建议先了解以下概念：睡眠周期、WBTB、知梦、出体信号、异步法、太玄、以及意识焦点。相关的文章在藏经阁里面都能找到。祝成功！
谢谢铁哥，我现在在尝试太玄，希望有效吧，不过工作太疲劳时经常会睡过去。