新人想请问一些问题，可能有点白痴，可是还是希望你们能够回答我
一：太玄适合高中生练习吗，因为高中学习强度有点大
二：入梦会影响睡眠质量吗，在入梦的时候可以干什么？能不能在里面学习，理论上梦境时间和现实时间有多少差距呢，一直对清明梦很感兴趣，成功知梦过一次然后梦境就崩塌了
望大神给我解答