主题:我不是一个称职的吧主。有种智慧叫无为而治，有种傻冒叫越治越乱。反面例子你懂的。以及，今天居然没有妹纸一起过？
枕头，当下的叶子可以和你说一段真心话了，不是要思考很久才说的话。
帆吧对于叶子来说，像是一个僻静的心灵港湾，因为这里有相似的人，有相似经历的人，有从迷惘走出来的人，有懂自己、不会当自己是异类的人，在这里叶子觉得很舒服……我不需要强迫自己在这干什么，不用担心自己每说的一句话该不该说……
所以你不用自责，也不用谢我，帆吧不是我的责任，也不该是你的，或者任何一个人的……我是出于真心的喜欢这里，不管多安静，都觉得很温馨，叶子愿意来……
叶子觉得这世界上可以所有人都不懂自己，有一个人懂就够了这是叶子内心要说的……
回复真假梦:有啊！我签到了别小看签到，很烦时真的不会记得来帖吧，记得签到，但总是会在想起铁吧，帆吧时赶快签一个……说明它们一直在我心里
叶子说的好，我们到帆吧寻求的就是仅有的一点宁静。没有什么吧主之说，更没有你的责任。
去梦吧灌水，到铁吧记梦，来帆吧谈心，是这个意思吗咩哈哈
人们做某事往往是由于两种原因:追求正面感受和逃避负面感受。
同样是一个孩子在洗碗，也许是因为洗碗可以得到妈妈夸奖，也许是因为不洗碗会挨骂，如果妈妈不在身边的时候，哪种方式更能让孩子保持洗碗的习惯呢？答案很明显。
如果长期的用表扬和责骂来强化孩子洗碗的习惯，以后等妈妈不在身边了，一个孩子会看着一堆脏碗愉快的想，我如果洗了它们，就是爱劳动的好孩子，另一个孩子会看着一堆脏碗惴惴的想，我如果不洗碗，妈妈会骂我，我是一个懒虫。看到脏碗联想到我是好孩子，与看到脏碗联想到我是懒虫，哪个孩子会更积极？（其实最好的方法是引导孩子能找到事情本身的乐趣，而不是因为外人的看法与行为而去做。）
在长大后，即使父母不在身边，他们对我们的教育模式会内化为一种准则。在我们面对事情时，内在的父母会出现，或者在说你如果做了它就是怎样怎样的人，或者在说你如果不做它怎样怎样的人，有时这种内在思维不会浮现在意识表面，不过只要稍加留意就能发现。
“因为我对你好，所以你要回报我，你如果做不好某某事，就是一个不XX的人”这种思维模式何其眼熟。
父母常常的逻辑是，你看我们这么辛苦，都是为了你，你如果不考某某名次，连某某学校都考不上，就是一个不努力的人，就是一个没良心没责任感的人。
恋人间常常的逻辑是，我如何如何对你好，你却这样对我，你不够爱我，你是一个自私的人。
有些人喜欢用负激励的方式控制别人，其实也是因为一直以来被负激励方式控制自己。我们自己，我们的父母，我们父母的父母，都被这种看起来很有效的方式鞭策着去做某事。以前这种“棍棒之下出人才”的激励方式一直占统治地位，现在“好孩子是夸出来的”也常常只是一句口号。
小时候做事做不好就会挨批评，长大后没人批评了就又习惯了批评自己。内心的父母一直在说，这件事没做好，你真笨，那件事没做好，你真懒，而内心的小孩却一直在委屈。要知道，每个人都不是超人，不可能事事做到最好，也不可能人人都是第一，这种苛责和自责是过度的和有害的。因为没有希望做到期望中的最好而自责而放弃，是现在很多人存在的问题。
偏内向的完美主义者容易出现拖延症和选择恐惧症，是因为过度追求完美，如果不完美，就否定自己的价值，而相对于拼命努力才有很小的希望得到承认，拖延和放弃更容易。
偏内向的完美主义者通常自卑，因为一直以来受到的鼓励和肯定比较少，打击和否定比较多，也就以为自己不够好。而同时又以为自己做到足够好别人才会认同自己，就陷入两种误区，要么拼命努力追求完美，要比别人都做好，要么干脆不做。
内向的完美主义者认为自己应当是完美的，还有一种外向的完美主义者，总觉得世界本来应该是完美的，难以容忍别人的缺点，别人做不到完美就会很生气。而有意思的是，如果上一代人是外向的完美主义者，这一代就往往是内向的完美主义者。
回复孤帆一点:嗯分析的很多，但如何从根本上进行解决呢？
帆帆，你的邮箱是什么？我订了一期那本杂志的电子版，想看看能不能发给你……