主题:帆姐，求助，有什么能提高心境的东西么？文章也好，书籍也好，我现在遇到一点小事，心情便久久不能平复，怎么办啊。。。@孤帆一点@梦中木屋@353877848@贾晨被关小黑屋@o叶叶o
运动可以让脑内啡分泌，适量运动可以让你心情平静愉悦。画画，阅读，朗诵，这些事情只要可以去慢慢做，都能让你心情平静愉悦。宗教方面的精神修炼神马，冥想、忏悔、打坐、咏经或许都有效。
不行，数字哥，我觉得，我现在自己会恶化心情，比如看到一点小事，其实没啥，我就会往多想。然后悲伤感慢慢扩大。。。
回复xyq08840212:闲的。相信我，你现在去操场跑成累得像死狗一样，然后你就只想昏昏大睡了。那些伤春悲秋的小年轻，让他去军营里操操筋骨，保证不会再有悲伤感慢慢扩大，四十五度角仰望天空泪流满脸~
你忘了喊一个人了，@冉秋_知心姐姐的位置，应该是你跟匿名姐包揽的才对。
我以前在你这个年级时候，也是常常有类似的情绪，有种为赋新词强说愁的状况，也喜欢写诗散文神马，结果越写越悲越写越伤。最后来气了，每天都去操练自己，然后就累得没工夫想了，饭也吃得香了也睡的香了。最后漂洋过海谋生，为生计抓急，谋划未来找后路，也就越来越没空悲伤了，空虚了。
回复353877848:和数字哥一个想法，找我也就说这些╮(╯_╰)╭，纯粹是闲的蛋疼。。。坚固学习再出去打份工还有时间忧伤，那就可以直接送进院里去治了
回复353877848:我有这个时期不过很短，因为大学闲下来的时间我都拿来写小说了，偶尔还忙到写通宵，实在没有时间伤春悲秋==
先说个生日快乐，然后发现帆姐又漂亮了，然后觉得姐夫有肚纸了，然后，心情。。。。＝＝
孩子没有忧愁烦恼孤单寂寞的想法，他们很容易就满足了。
百度一下寂寞一次的定义：
释义：“寂”意为“室内没有声响”，“寞”意为太阳下山时、点灯之前的昏暗屋室，两字组合起来表示“冷清孤单”。
形容词：表语。冷清孤单；清静。
又形容孤独无助
词组：寂寞难耐静寂无声
近义词：孤寂
反义词：热闹、喧闹、充实【中庸的】；昂扬【极端的】
也就是说，你需要热闹，需要喧闹，需要充实，需要运动，需要交际，需要思考，需要让内心和肉体都绷紧了，充满了活力。而不是松弛着肌肉，拉长声调叹气，然后呆坐着，心里忧愁着。
再简单的定义一下，还是太闲了。。。身体太闲了，头脑也太闲了。。。