梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
版面-梦吧
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主题:Wild dreams 宇宙之铁的清醒入梦速成法
174楼
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°7y
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11.12.23 17:33
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B:把注意力集中在手上,用意念,而不是用肌肉,去操控它。注意,这里不是让你去想象手的动作,而是去感受它,体会它动起来时的感觉,但是不要用你的肌肉。尝试做下面几个动作。将手指分开,再合并;滚动;上下左右移动;握拳。每一个动作做两分钟。
铁哥……
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铁哥
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