梦里风花-宇宙之铁-关于身心异步入梦法和魔琴大法的补充说明

铁老大。身心异步法理说开始5-10分可以放松包括在这半个小时的锻炼时间里？？然后剩余的20分就是进入严格按要求做的吧？。身体不能动。

我表示我躺床上一个小时都睡不着。3个小时都睡不着。天生的，需要人哄。。因为我怕黑--黑夜就不自在了。。就比如白天我想如果做清明梦梦到鬼了。我也可以打到他落花流水，但是一到黑夜我就怕。。。

我会努力的。。这两天天天做大量运动。我那消失的腹肌又回来了。。