• 主题:治噩梦良方:无敌熊抱大法
  • 一楼喂度熊。
    抢二楼的诅咒你一辈子买方便面没调料包。  
    噩梦来源于恐惧与不接纳,现实中的一点点情绪在梦中会像发酵的面团一样膨胀数倍。
    有些噩梦总是重复出现,梦里的惊慌与无助会让人忆梦时依然心悸。我们可以通过心理学释梦,寻找噩梦源头,抽丝剥茧,想透想明,就能摆脱这种噩梦。

    然而每个人生活中有无数的纠结,有些情绪自己也找不到原因。况且有的梦别人不一定解得对路,自己也不一定会解,那怎么办呢?  
    这里介绍一个治噩梦良方:无敌熊抱大法。  
    熊抱大法之准备工作:
    白日梦。想象噩梦中情景,体会那种感受,而后想象自己奔向对方,像对老朋友一样来个大大的熊抱。每天想象数次。  
    额,我好像也用过这种方法的!呵呵。心里还是怕怕的。有点怕他会不会干吗!呵呵,不过大部分都是他不动了,也不说话,然后我越想越怕,最后自己跑了!呵呵。
    熊抱大法之实际操作:
    梦中有自己害怕的僵尸和飘飘之类,不要转身逃跑,按平时演练方法,抓住它来个熊抱(亲亲脸蛋也是可以滴),顺带问一句:“你是谁?”这时往往对方会变幻形态,会说话。(记住它说的话,这对释梦非常重要。)熊抱之后,噩梦结束,梦境会转换或醒来。

    如果只是对某场景害怕,那么来个无敌召唤术,大喊:“谁在这儿,出来!”而后无论出来的是个神马难以接受的形象,都拥抱吧。(此处勿YY烂脸僵尸之类,因为可能成为造梦原料,别怪我没提醒哈)  
    叫你别想大象你会想到什么?大象!
    回复我要控梦:这个是《盗梦空间》的台词吧?植入意识?
    回复我要控梦:盗梦空间看多了
    回复我要控梦:叫我别想大象我真的没想大象,脑海里一片空白,坚持脑子慢
    有人说我怎么能控制梦中行为呢?其实只要足够多的潜意识训练,到梦中自然会这么做。或者有人噩梦时怕到一定程度,自然能知道自己在做梦,这时要淡定,拥抱对方,与他对话。(不要急着醒来,浪费了难得的清明梦机会啊。)  
    熊抱大Fa好处之一:
    提高心理承受力,不再习惯性逃避。各种恶心恐怖场景下能够泰然自若,心理素质自然提高。  
    熊抱大Fa好处之二:
    点石成金。
    各种飘飘被抱之后往往会从良,下次梦中再看到它,僵尸可能成了美女,黑山老妖可能成了慈祥婆婆,小鬼头成了可爱娃娃。只此一抱,千金良药。  
    我都是不管他们,让他自生自灭。抱他可能被附体控制
    熊抱大Fa好处之三:
    改善性格。(偶不胡侃了)
    从释梦角度,很多你怕的东西,都是自己潜意识的一部分,因为你不想面对,或者有意无意忽略了它,才在梦中丑化它的形象,排斥它的存在。

    无论是阳光还是黑暗,都是组成自己内心的元素,压抑和逃避,只能让内心冲突越来越剧烈,越来越被各种情绪扰乱生活。

    而梦中的拥抱,无条件接纳了心中不愿面对的那部分,心灵才会宁静。
    经过个人实践,释梦、改梦,对现实性格的影响非常明显,因为这是潜意识层面的解析与调整。  
    呵呵,同意您的观点。小时候做清明梦出体之后,把自己吓着了。到现在都不会主动清明了,前几个月才明白有清明梦这个东西,可能也有你说的这种效果吧!呵呵。最近在继续探寻清明梦。
    回复34楼:
    因为你认识到他了啊。有些心结打开就不可怕了。  
    请问怎样锻炼自己的潜意识。就是可以感觉到自己在做梦
    表示我上次揍飞那个老头子之后很明显一些观点改变了。。。嘿嘿。。。。。  
    发布完毕。  
    可恶。。。我都还没搞清楚它到底代表的是啥呢。。。。。  
    孤帆掌门一声令下。。。。小的身为孤帆派门下入室第一打杂。。。领命开始执行扫楼任务。。。  
    回复40楼:
    我昨天清明梦里拥抱的那个胖子,最后说他是“狮子”。其实是“打肿脸充胖子”与真正强大的狮子的区别。  
    额!
    孤帆老师充胖子了啊。。。。  
    不愧是帆姐恩恩神一般的存在
    膜拜  
    回复43楼:
    昨天领导给加了任务,咱心里不乐意,表面上不动声色接下来了。于是晚上就噩梦了,知梦了,改梦了。具体情节在我经历贴里有。  
    看完鸟。。。好一个降龙十八掌。。。。。。。  
    捣乱完毕。。。。。继续写论文去。。。  
    我只想问2楼是谁?  
    回复48楼:
    自己身上不自信的形象,可能在梦中变成一个认识的人,比如同学、朋友中有明显不自信特点的;也可能是梦中的自己,总是害怕逃跑的那种;还可能是很抽象的特点,比如缺手少脚的人物。所以没有那么容易召唤出来具体人物的。

    只要关注并培养梦中的自信和包容,对现实的观念影响是潜移默化的。可能改变一个梦只改变了一点点观念和心态,要真正影响行为模式,没一年半载还是不行的。  
    额,这么长时间呀!
    强贴占位~~~  
    回来顶一下,习惯性十五,十五字啊十五字  
    敢诅咒我买方便面没有调料包,我诅咒你买方便面只有调料包-v-。  
    昨晚梦见,一家人在吃饭,米饭没我的份,好饿,大家都没吃饱,老爸买了桶方便面给老妈让她泡着吃,都不带甩我的…我转身回屋就哭了(我从小都是,在父母面前小气又敏感)  
    额,你可以诅咒他们买方便面没有调料包,或诅咒他们买方便面只有调料包-v-。
    第二个梦是:在老家后面的河边采花,我有包装纸(不知道哪来的)准备采好多包装好送给一个人,这一簇那一簇都是黄色的花,各种花各种样式但都是黄色的还有花骨朵,我就采呀采了好多包装好了,但却忘了要送给谁了……  
    哪位好心人帮我贴到我梦贴里去?手机不能复制  
    我梦到初恋,,,,不给抱  
    感谢分享还无法控制自己的梦  
    梦见恐惧归根结底还是包容心不够,和心灵不够勇敢,只要战胜了这些因素,想梦见恐惧的事物都难呢……以前经常梦见女鬼(内心最深处恐惧的形象),自从我决定要是再梦见就过去亲她后,反而再没梦见过……总结一句:Donofair  
    补充一下,摘自《与神对话》:“你抗拒什么,什么会一直存在;你看什么,什么会消失”。你能解释一下吗?你无法抗拒你认为不存在的事物。抗拒一件事物本身就是赋予了它生命。当你抗拒一种能量的时候,你已经把它放在那里了。无论你抗拒的是什么,你越抗拒,你就越使它成为现实。你睁开眼睛看什么,什么就会消失。也就是说,它就不再保持幻想中的形态。如果你看一件事物——真正看一件事物,你会看穿它,通过它给你的任何幻觉,你的视野中除了它最终的真实之外将一无所有。在最终的现实面前,你那微不足道的幻想没有任何力量。它无法用它那日渐微弱的支配力长期支配你。  
    回复64楼:
    就是这样。很多人小时候晚上害怕黑暗的角落,会被一点点声响弄得疑神疑鬼,瑟瑟发抖。而受到大人的鼓励,勇敢的走到暗角去看,发现其实什么都没有。只要直面恐惧,便不再恐惧。

    而梦中的恐惧,是自身对外界的某些反馈造成的。
    比如有个小孩梦到被巨蟒吞进嘴里,其实只是对妈妈溺爱的本能抗拒。因为大人对孩子过度关心,顶在头上怕摔到,含在口中怕化掉,使孩子梦到被巨蟒含在口里了。其实只要给巨蟒一个拥抱,很可能变成妈妈的形象。

    还有一个例子,某女生以前学习压力大,成绩不好,觉得愧对父母的期望。而长大后找工作时碰壁,因为学历问题。于是梦中被两个僵尸追,自己抱着书本跑。跑到无路可走的时候,反身用书本砸僵尸脑袋。经过释梦,两个僵尸实际上是一直以来成绩不好造成的对父母的愧疚。实际上,如果拥抱僵尸,接纳这种愧疚情绪,也就不会频繁做这种噩梦了。  
    幻象一定会消失的。  
    回复67楼:
    因为不是主动去抱,只是梦到自己抱着个人,自信是不够的。看起来你对学习头痛似的。  
    回复69楼:
    主动去抱的时候就没事了,因为那只是自己的一种人格投射。看起来这个梦说明目标与现实差距大,而且有些东西自己让头疼,想的好却做不到。如果是学生,就是成绩问题造成的噩梦。