主题:指导灵是什么？我感觉出体后会有人和我说话，并教我一些东西那是潜意识的运作结果。潜意识在内心深处模拟出一个人物形象，睿智、慈爱，集中了自己心中光明和温暖的力量，这个人就是自己的“指导灵”。梦中的指导灵，具有超常的智慧，它的很多话是你清醒时根本无法自己总结出的，细细体味它的话语，经常会有一种大彻大悟的感觉。你的潜意识是一个巨大的宝库，去理解，去倾听，会更明白自己深藏于内心深处的真实想法，会让自己情绪更为平和。
嗯，去听从指导灵的教导，真的会让自己狂躁的、抑郁的心境变得圆润通达，这是消除内心冲突的方法。再强烈推荐一本《解梦全书》，网上各类书库什么的有下载，对理解自己的梦境，理解自己的内心很有帮助。
不是轮子，是一种引导清明梦的方法。虽然很多人对脉轮的理解有些误差，但是技术是可以用的。
条条大路通罗马。实现清明梦的手段有很多种，各种技术流派也都衍生出了不同的解释。有唯物派，有唯心派。
清明梦吧这边以唯物派为主，认为清明梦是大脑的特殊状态。从生理上讲，各种技术的本质其实是在调节大脑对“去甲肾上腺素”与“5-羟色胺”化学物质的分配，达到一种兴奋和抑制的微妙平衡。从心理学上，就是普通梦境情节由潜意识主导，而清明梦与出体则有显意识参与造梦过程。
其他地方，则神秘论居多，或者认为是真正灵魂出体，去了客观存在的其他世界层面，梦中的人物是“灵体”、“魂魄”等等。
如果这边的技术和理论不能满足要求，可以从别处借鉴方法，但是一定要多问几个为什么，多想想这种说法是否合理，逻辑上有没有漏洞。
这个吧只讲怎样清醒控梦，不研究灵异事件。建议未成年人不要练习那些东西，容易出偏。
如果有什么东西想发泄，去置顶帖找“梦友情绪垃圾筐”，你会发现很多和你一样的人。背着情绪的包袱走路太累，扔掉就轻松了。