我习惯睡觉的时候双手会放在心口上而且...发现我每次把双手放在心口上基本都会有被压....很痛苦...想睁开眼睛却睁不开..后来睡觉就不敢把手放心口上了（好吧，我承认我真的受不了这种感觉...每次都会喊妈妈--...）每次我拼命挣扎醒后..只要是躺在床上..眼睛一闭那种被压的感觉又会出来...搞的我晚上不太敢睡觉了..就我一人在家--....看了清明梦吧很多的介绍...我想问一下怎么才能克制这种恐惧的感觉？能不能出体我是不敢想了...万一出体后看到什么有内涵的东西我...崩溃--我这人心理素质特差...还有下午我试了一下蚂蚁的梦屏神功..那啥我看了很久还是漆黑一片啥都没...不过看着就什么事都不知道就睡着了...到后来感觉自己快要醒的时候..我听到音乐的声音了...我确定不是我家电脑播放出的，也不是手机响..始终古典音乐..我还记得后面几句。。不过后来被我给忘了..我想知道我怎么才可以做清明梦...那啥XXOO你懂的...不想出体~不想出体~看了些帖子看到出体可能碰到那啥玩意就怕--....各位大神帮帮小弟....