有人能在受到杂念干扰时把注意力及时收回来，保持清醒入梦，就能直接清明梦或出体。
而有的人总是被杂念领着走，或者总是一下子清醒过头，就不能进入清明梦，（比如我。）。这样情况的可以练习知梦方法做到清明梦和出体。