《识别清明梦与出体》我做的是清明梦（出体）吗？这是许多新手常会问的问题。那该如何识别呢？首先必需了解清明梦：如果你在梦中知道了自己是在做梦，又能依靠思维顺利做出一两件事，那么就说明你的确做了清明梦。至于出体，这是一个常被争议的状态，由灵魂出鞘和原地清明梦两个言论为主导，不过显然原地清明梦更为清明梦玩家所接受。在这里将了解后者的出体：顾名思义，就是做以睡前睡觉地点为环境的清明梦，一般都是熟悉的环境，而能在这个环境中发现自己睡觉的身体，这就是出体了。清明梦出体在这里将分为有前奏出体和无前奏出体两大项：一、有前奏出体，出体前会有固定信号，如身体震动、麻痹等等，出现这样的情况只要使用相应的出体法就可以出体了；二、无前奏出体，一般都是在早上发生，有时你一觉醒来惯性地去做该做的事，回头你却发现自己还躺在床上，这也就是变相的出体。这样的出体因为没有前奏，所以很多时候出体了自己都不知道。