其实我的每种方法都很催困，只要你足够放松，不要太刻意。清醒入梦法的最大挑战最终是如何保持清醒，但是刚开始的时候一定不要太执着，要懂得放松，迅速睡着是关键。这点蚂蚁在他的尿频法里面也说过了。