主题:从新手到清明梦高手完全攻略，情丝带你飙到10级梦侠！这是一份神奇的清明梦攻略，相信大家通过这个帖子的介绍，认真看帖、练习，清明梦10级梦侠将不仅仅是梦想。同时，我在此贴在线答疑，长期有效。
@小蝶飞呀飞呀飞@赋格这种东西…@丶鸳鸳相抱@六翼メ天使ヽ@一缕风丿吹过
@孤夜盏影@绊の_纷飞@黑西控@____你猜卟透丿@梦是黑色@阿仙梦@海口学哥
@N100_吖晶晶
这贴就作为我的答疑帖了，大家可以在自己练习贴内@我，也可以来这贴提问。还是那句话，自学为主，认真看帖、练习才是硬道理。
@阿仙梦@海口学哥@N100_吖晶晶今晚24点前没有将练习贴链接贴到我的修炼贴2楼的学员将被请出，记名学员也是一样。
回复@六翼メ天使ヽ:之前在那贴召唤过你的，宇宙之铁吧精品区里。
@追梦蚂蚁@虫霸气@溪脘纱欢迎前来指导。这个是正式版本，之前那贴可以撤精、删除了。
额，我的这贴主要是写攻略好不好，不是写单一的技术。而且我不是抄袭，明明白白的贴上链接。
这贴的含量是很大的，几乎包括了所有的清明梦技术，自然看着眼熟。
回复@莪系地衣:嘿嘿，我是写攻略的，不是列举好贴的。不在我的攻略体系里，当然不能放里面了。
回复@莪系地衣:百度百科我都敢贴，怕什么？再说一个铁吧藏经阁就够看的了。
抱歉，之前回复比较多，我没看到，遗漏了。你的情况感觉还不错，午睡时间比较短，成功率不是特别高。按说有信号了，应该总会能成功一次的。其实抓信号和放大信号到出体都不容易。只有感觉到放大信号到能出体了，才能出体，强出体是不行的，所以说对身体感觉的把握最重要了。
其实你可以试试太玄经，这个不需要去抓信号，利用假醒就可以了。通过太玄经找到能出体的感觉，对其他清醒入梦方法也是有帮助的。总之，抓信号的话，还是要放松，边抓信号，边滑入临睡点，及时睡着了也没关系，千万不要强抓信号，然后是注意身心感觉的培养。这贴也可以细细看看，是我全部经验的总结。
缺些什么呢？其实嘛，这个是攻略，是一个体系，不是技术贴的简单罗列，不可能把所有技术贴都放上去。蚂蚁的很多理论我压根就没提。现在清明梦真正创新技术其实很久都没有了。不过，要是你仔细看看我这贴，其实还是有一些创新点的，完全可以独立成精品贴。
然后就是继续看梦屏呗，感觉身体一沉，有明显可以出体的感觉就可以出体了，把梦屏放大、变清晰就可以入梦了
因为你对身体感觉的把握不够。临睡点出体不是那么好成功的，是建立在多次清明梦成功的基础上的。
嘿嘿，这是一个不错的开始嘛，起码没有秒踢啊。加油，次数多了，时间自然会变长的。
清明梦一定要等到睡着了才可能有，所以放松实际上是为了帮助睡眠，没必要刻意放松，能舒服睡觉就行。练习出体，可以用传统的抓信号方法，可信号并不好抓，也不好放大，我至今也没有几次是靠抓信号成功出体的。建议先通过太玄经假醒出体，熟悉假醒时身体的感觉。
等出体多次后，就可以直接放松睡觉，把握住入睡前身体的感觉，直接清醒入梦。也可以在快入睡前观想，通过观想进入梦境。所以啊，太清醒了肯定是不能出体的，起码要似睡非睡才行。刚躺下放松就有出体信号，一种可能是秒睡，还有一种可能错觉。。可以试着一边睡觉，一边放大信号，不能放大就不用管它了。
捷径就是回笼觉加太玄。晚上睡前练习效果很难保证，能清醒入梦的概率很小，也就是有暗示提高一定知梦率的作用。
对新人我主要推荐回笼觉加太玄，老人可以试试观想，抓信号或者梦屏我也没有掌握呢。。
回复流光壹闪:那是因为你还没有成功过。。我当初回笼觉加太玄可是接近100%成功率的
回复流光壹闪:太玄WBTB后或者回笼觉后，睡前梦屏暗示一下也行，不过别报太大希望
回复流光壹闪:脑子里想些其他东西，保留一点意识睡下便是，不舒服翻个身继续睡。一般有信号就离成功不远了
回复流光壹闪:所以说晚上睡前可以先练习一会，再什么不管睡觉。回笼觉的话，在用太玄，回笼觉一般很快会睡着的。
回复流光壹闪:太玄吧，不想试试其他方法，有人第二天就成了，有人几个月都不成，这也没办法的事
额，这个导航条理很清晰，就是链接比较多，看完的梦友清明梦理论绝对过关，实践还需慢慢体会。
回复mashuoyi:没想过，因为导航最好简单易读，就得从基本的东西说起，那样难免会用到大量别人说过的东西，没有意思。我这贴引用了大量链接，重在体系，已经不适合纯新人阅读了。
你看到的梦屏不够清晰，还不算是“看到”梦境，自然不能入境。至于出体的时机要看感觉，感觉可以出了，就起身呗。一般我是看到眼前有画面就起身的。当然这个需要练习和培养。口诀只是辅助，不成功很正常。太玄有没有用不要这么早下结论。有没有在正确的时间、严格按照步骤、心态平稳练习？
我对新人的建议是太玄先练上一周，找找感觉，不行的话试试抓信号，总会有感觉的。在状态好的时候兴许就成功了。有过成功的经历以后就好办了
回复街角5沉寂:太玄不仅是半夜的，事实上我觉得半夜效果远没有早上回笼觉要好。当然，很多人没有机会回笼觉。自然知梦的频率是不靠谱的。太玄是一个捷径，没有效果就多练练抓信号，找找感觉把。要是一直找不到感觉，可以放弃清醒梦了。
回复街角5沉寂:。。。看帖去吧。。。我只能帮到这了。有时间开个记梦贴
我前段时间把贴的内容删了。你要找的话去百度宇宙之铁吧。删的原因是因为吧里有小吧针对我，我就退吧了
回复嗷嗷爱精灵:总会有人用自己的一点小小的权力做一些让自己爽的事情，小人罢了。
梦到什么都无所谓，坐车也好，做船也罢，兴许是你某次坐车经历给你潜意识印象比较深呢。至于学清明梦，我劝你一句，要学好真的会花很多时间，你高三没时间就不要去学了。真要学的话，我给你推荐回笼觉+太玄经。真的要回笼觉效果才好。所以说很耗时间
回复月是夜的殇:扳机说场面话就是需要不断的培养才有效果。说直白点就是看着挺好，其实毫无用处。都是几年前的理论了，根本没用经得起时间的检验。我建议你别想着扳机了
耳鸣不是最佳的信号，因为你没法很好的由耳鸣确定出体时机。我建议你先耳鸣进入状态，然后转梦屏或是旋转等。
不可能，我出体上百次，也没见哪次回不来。你想多了。说真的，不相信出体只是梦就别玩清醒梦。
因为你的信号还没到出体的程度。这个要慢慢去把握感觉和出体的时间。有信号不一定就能出体
飞行坠落比较正常，我很多时候也飞不高，连墙都飞不过。这个和你的观念有一点关系，你的观念里还默认飞行算是比较难的事情，也没有我的梦境我掌控的潜意识。其实给自己暗示梦里飞行很正常，一个念头的事情，然后多飞试试就ok了。有时状态好飞的很流畅，下次就会好很多了
外界有干扰真的没法排除，只能自己找个没干扰的时间和地点了
知梦有些靠运气，试试清醒入梦吧。我推荐太玄还有抓信号。练上一周，肯定会有收获的
宇宙之铁吧精品区还有。都是一年多的帖子了，价值不大了
看来你还没有入门啊。信号就是闭上眼快睡着时眼前闪过的画面，就是想象自己身体旋转，结果真的有旋转的感觉，其实很好理解，成功过一次就会有感觉的。
回复GTnan:没说是意识清醒下，而是半睡半醒。意识清醒下的也可以，你闭上眼睛，想象一下，眼前还是能看到一些画面的，不过很不清晰罢了。抓信号简单来说，就是通过意识清醒下的想象的信号，来引出似睡非睡下的明显信号。我想我说的你应该能理解。
不会解梦，个人觉得解梦只有自己才能解的准，除非是大师级的