主题:清明梦入门篇__两类方法的练习回复情丝几许:我所习惯的一种清明梦，不知道是不是这里所说的无为。我每次4点多自然醒的时候，都会继续闭眼什么都不想，然后其实在睡着的过程中你是不知道自己会睡着的，但有时其实已经超过所谓的“临界点”了，这时候你还在想着等等要怎么睡着怎么清明梦，却不知已经身在梦中了。
回复情丝几许:然后只有通过外界的一些刺激，或者是你自己的意识突然苏醒，你才突然领悟到刚才自己其实已经睡了。而且这种“突然意识到”之后，整个人都会有一种恍然大悟的感觉，原来刚刚自己已经“在不知不觉中渐渐睡着”了。
回复情丝几许:在经历过很多次这样的体悟后，我开始慢慢观察自己是怎样慢慢睡着的，终于让我发现了关键。那就是一旦我脑海里的思绪能够不受自己的约束自行延伸，也就是说你明明什么都不管，但一些想法都还是会如潮水般涌来，但关键是此时你的意识又是清醒的，还能够自行思考。
回复情丝几许:很多次以后我便发现，其实这时候已经是入梦了，只是入梦的程度很浅很浅，甚至都还没有清晰的画面出现，所以才会让我们有一种还没入梦的错觉。于是现在我就是什么也不管的让自己到达这种状态，然后便开始运用我的注意力，去观察这些漫无边际的思绪，甚至偶尔会胡乱想到的一些画面。
回复情丝几许:在这个过程中还是会很容易睡着，这就需要不停的下意识的“轻轻地”把意识稍微拉回来一点，反复N次之后，我就会突然发现，眼前的景象竟然已经如此清晰了，此时只需用各种自己习惯的技巧将自己引入梦中就OK~