昨晚再次起身出体之后穿越梦界隧道
总结这次的成功有7个要点
A想像自己飞越自然风景的视频10分钟，放松身体
B暗示5遍“愿今晚我能知道我在做梦”
C太玄观想一组.只要一组
D不理会怎么实现清明梦，保持一份期待轻松睡去
E在临睡状态（或者忽然）震动旋转信号出现，
F意念自身旋转，在旋转中信号自然放大
G进入我的梦境
内容如下：
一觉醒来，心里想今晚我要知道自己在做梦。于是练习了一下知梦的功夫。
1想像自己在一处风景很美丽的开满莲花的澄清湖面游玩，天上自然洒落的花朵飘落我身上，随风伴随的清香，飘逸整个空间，自己化成仙人在月光下的湖面，树林，飞翔。。。。10来分钟

2时不时告诉自己今晚会梦中知梦5遍。
3此时假想看到一朵很大的莲花.白色的花瓣，黄色花蕊，绿色莲台，散花出黄色+白色的光芒，我就走过去睡在这朵很大的千叶莲花之上，莲花的下面是广阔澄清湖水，湖水上有一朵千叶莲花，千叶莲花上睡着一个我。。。

4体会触觉，太玄一组，体会身体贴着床板的挤压感觉，从脚部到头部慢节奏体会一遍。同时观想从脚步到头部化光融于这朵莲花上。
5似乎睡着过去了，又似乎有一点意识，此时身体初现震动的信号。
立马意念自己在床上左翻个身，右翻个身，旋转翻了2个身信号也就放大了，然后起身下床，第一次没有起来，后面1次翻身下了床，然后走到门口此时知道是自己的梦体有穿墙术的，

我走到门口直接往墙上撞过去穿过去，“砰”一声，我被门弹回来，脑袋一阵痛，原来是我的肉体撞上门了？看了看宿舍里的同事老陈，他被我撞门的声音吵醒了，睁眼莫名其妙看了看我。于是走回床上睡觉，在爬上床时才知道，刚才撞门声是自己的潜意识制造的假象，同事被吵醒也是假象，撞门的其实就是自己的梦体。

这时又意念自己在床上旋转.，一边旋转，信号随着旋转自然放大。转着转着就进了梦界隧道去了。第九次进梦界隧道了，在模糊昏暗隧道里飞速向下穿越，这次我没有去控制它，心里不停告诉自己，保持一点清醒不掉就可以了，越来越快.耳边刮起呼呼的风声.。。忽然面前一片光明，我来到一个步行街，很多裸体女人追着我来，起身拔腿就跑，后来甩开她们了。进到一个大商场，在里面看到很多卖黄金的柜台，我走到以柜台前。知道梦手是可以穿越玻璃的，我就表演给服务员看，伸手就穿越玻璃去拿黄金首饰，“当“一声，我手痛啊！难道我醒来了，是真手碰到玻璃才会这么痛？扳指验梦，还在梦里，继续伸手去拿黄金首饰，“当”还是痛，又穿玻璃还是痛，不解。？？这时保安过来了。醒来了