我也问一个~就是门罗的手臂法好用不？我准备用，或者还有没有更好用的方法啊，梦屏别说了...

手臂法：
半梦半醒阶段。再次地，门罗并没有建议任何方法达到这个阶段。其中一个办法是提起你的前臂，而把你的上臂放在床上，当你开始入睡时，你的手臂便会掉下来，你便会被弄醒。经过反复练习，你便可以学会控制半梦半醒阶段而不需再利用手臂。