主题:新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦我练习出体，每天快要迷迷糊糊睡着，身体会突然抽搐一下，又清醒了，或者感觉脑袋弹了一下，就会变清醒，怎么回事
说下细节吧，我每天晚上躺在床上，先是放松全身，什么都没想，专注于自己身体感觉，很快身体会觉得麻麻的，感觉想要移动，但是一动就是自己的身体动了，耳鸣声一直没那么大，能够听到外面的声音，知道自己躺在床上，再放松，入睡，一会脑袋里会出现一些画面，但是画面没维持一会，身体会突然抽搐，然后又回到身体麻麻状态，太放松总是怕自己不小心睡着了，太专注于身体变化又一直很清醒
失眠了，现在想放松入睡，不想看梦屏，结果闭上眼睛，眼前就是黑屏，不看都不行了，呜呜
嗯，还有一种情况，现在睡下，什么也没做，身体都会有发麻，然后意识恍惚的状态，然后没办法，只好继续试着出体，这个也是因为潜意识中还是没有放弃出体的想法，无法完全放松导致的么
我尝试梦屏，尝试太玄，中间有时候意识会比较恍惚，然后一些模糊的影响在脑海里，但是一瞬间就会消失，人又清醒了，但是不管清醒还是恍惚，我总是能够听到外界的声音，那这种情况是不是还是没有睡着
哇，高手，我确实是躺下就练得，这个之间是不是有关系的