主题:新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦帮主。0.0。凉生好喜欢清明梦的说。可是不知从何练起啊。
我初中时候都经常记得自己的梦高中以来就很少做梦了现在根本是不做梦了怎么办啊
梦肯定是做了，只是你醒来的瞬间忘记啦。
下次醒来后不要急着翻身，不妨闭上眼睛安静地回忆一下，慢慢梦境就会浮现。
也许你学习或者工作太忙了吧
不像以前那么去体察细节了
还有一个很奇怪的现象就是我经常做梦后不记得具体内容了但是知道自己做梦了就是不记得内容后来突然有一天发生一件事的时候就会突然想起来这就是我以前那个记不起来的梦经常这样求解答啊每次想起来都觉得好可怕的样子凉嗖嗖的.....
哈哈
没什么可怕的呀
你说的这种情况几乎每个人都经历过
甚至会觉得刚发生的事情好像是曾经在梦中发生过似的
我有时候会突然想起许多年前的梦来，想起一个，接着就想起一大串来。
就是经常感觉那件事就是我以前那个梦啊感觉怪怪的....每次有那种感觉都吓得我半天不敢动
不知道你半夜是否会自然醒
其实每个人每晚都会醒好几次的
因为我们的睡眠有个周期，大概是90分钟
每90分钟就会醒来一次
但很多时候都是翻一下身继续睡去
所以早上醒来感觉好像是一觉睡到了天亮
如果你知道自己晚上醒来过，不妨在醒来的那一刻保持不动，闭眼慢慢的体会梦里的感觉，也许很快就找到了梦里的线索，先是一个点，然后情节会逐渐清晰，然后你就回忆起来大部分内容了
早上醒来的瞬间，如果是闹钟的话，先闭眼把闹钟关掉，然后平躺，和上面的方法一样开始寻找梦里的感觉。如果真的一点都回忆不起来，就先从最熟悉的人开始联想，突然你会发现好像梦到的就是某人，然后慢慢地就找到了
回忆梦境之后有机会也用几个关键词写个梦记，能坚持的话，你的梦感会越来越强烈
我以前也很难记住梦，现在基本上都能记住了，甚至在喝醉酒后的晚上，也能回忆起来刚才的梦
希望说这么多，能对你有所帮助
不要对这样的错觉纠结太多
也不该因为这样的感觉而产生恐惧感
嗯嗯谢谢有帮助但是我睡着了一直是号称比猪还死的我睡着之后就是屋子塌了我估计都醒不了啊别人说我是心宽不想事也说我没警惕性但是就是改不了啊真的不知道怎么办啊真的从没发现自己半夜有醒来过
呵呵先多多泡泡吧
如果你真对清醒梦有浓厚的兴趣的话
回忆梦境记录梦境门槛很低，也许坚持几天时间你就有感觉了，但是坚持下来是比较难的
回复83楼：
木屋哥，敢对帆姐不敬？？？＝＝我打。。
看着有兴趣研究的人，就拉去铁哥那里深造，这边能辅导新人的太少了。
帆姐，这么称呼可以吧？我对清梦很有兴趣，但我在这方面完完全全是一个小白，求指导！
嗯
其实这个也是要看缘分的呀
铁吧最近也在修整之中
慢慢会正规起来的
每个人会有一个练习贴
铁哥及大数都会逐一回复和指导的
反正能多帮助一个就多一个吧
回复93楼：
我还是觉得，咱们在梦吧的情况应该有点像类似于”传销”一样，嘿嘿，铁哥主攻几个天赋高的，然后在一传十，十传百的那种。
这个清明梦确实消耗本体能量，我觉得消耗的可能是精气神吧。因为昨天晚上我试了一下，不知是不是你们所说的出体，直接从房顶出去了，但不是黑夜，是晴空万里，也没回头看下是否自己身体还躺在床上。后来忽然想到，你们说小心被人捉了去，我也没敢往高处去，直接就回来醒了。
我平时有炼气功，虽然没成，但也稍有气感，但清明梦的时候，我试了下，明显感觉不到气感，且醒后气感弱的几乎感觉不出来了。我觉得这可能就是被消耗了。
所以我觉得清明梦的世界是你潜意识自己创造的，不具有任何能量，也许我还没发现，也就是说这个清明梦消耗的能量明显大于普通梦境。而醒来之后确实会有疲倦之感，尤其是眼睛部位。
消耗能量之说，我觉得还有待考证
我认为还是要看你做梦的时间段是否与你的睡眠规律相适应
如果是适应的应该是不会感觉累的反倒会觉得神清气爽
因为追梦而影响了睡眠那就是得不偿失的行为了
你说的这个神清气爽，我觉得可能有外因或是不确定原因，也许潜意识中得能量特征不能用主意识看到，所以也许厉害的玩家可以找到梦境消耗能量的补充能源。靠什么，我就不知道了，因为我没达到高级别。
深层睡眠可以休息，恢复身体能量，但是这个清明梦明显不属于深层睡眠的层次，介于半梦半醒之间，所以很消耗身体能量我觉得，你说的这种状况就是记梦帖子貌似不属于清明梦范畴，好似是知梦，而且是深层次睡眠的知梦。也不知有啥区别。