主题:新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦我晚上醒来的时候老害怕出体遇到未知生物怎么破?
我睡的屋子挺大的,床脚边旁边就是门,门出去有一个小走廊,两边都是屋子,
怎么破啊,
晚上醒来都不敢出体了
还有就是老的自己控制呼吸,感觉挺影响出体的
我出体过
梦屏只是视觉而已，除此之外还有听觉和触觉。身体已经产生旋转等异常情况，必定已在梦中，果断想象自己旋转到空中。然后缓缓地落地即可。。。
呵呵出体只是本地开始的清醒梦而已不要害怕什么
所有的一切都是浮云
关注呼吸会让你放松然后快速入睡的
说一下你第一次出体的经历听听
这就是在梦中了么？？我还能感觉到自己的手脚而且睁开眼睛还是现实啊
我第一次记不太清楚了,就是晚上醒来,
然后开始太玄
然后到动手的时候两个手可以动了,感觉床上手没动就是又多出来一对手动了
然后我手就按住床下去了,走了出去,去了我妈屋子下,
那会估计是显意识快没了,我也不知道去那干啥,
然后就出来了,然后走到客厅
见了落地窗..!!!
立马就不淡定了,
验了下梦,就直接冲过去了
然后就摔到楼底下了,
摔下去那一瞬间醒了就
还不算真正的梦，但离梦已经很近很近，就在边缘了。你若继续顺应和放大旋转的感觉，就会坠入梦中。如果因为紧张和思虑终止了旋转，就会醒来。睁开眼的话肯定就醒啦。
哈哈和我一样我第一次出体成功练习的也是太玄但我不是当时就成功的而是后来睡着后突然发现自己已经在太玄境里了。
你都有过出体经历了，其实就不应该害怕了啊。不过这确实需要一个心理调节的过程的。加油！坚持下去，会让你变得勇敢和自信的！
昨天无意看到清明梦这个东东~想试试，躺床上找那个坠落感，但是翻来覆去都没睡意，结果莫名其妙睡着了，好像做梦来着，但记不起了，求解~
太玄境具体是什么啊,给我讲讲那时的感受
还有就是我晚上睡前感觉过旋转,不强烈,一呼吸然后就又不旋转了,还有就是我知道手睡之前是怎么放的,但是那时候感觉手就是反过来了,
这种情况能出体吗?能的话怎么出?直接起身还是加深睡意?
躺下就去寻找肯定是找不到的啊要等你迷迷糊糊的时候寻找才行最好就是半夜醒来的瞬间保持不动的时候寻找会比较容易找到感觉地。。
然后到动手的时候两个手可以动了,感觉床上手没动就是又多出来一对手动了
-----这就是太玄境里的感觉。
太玄境：在你睡着以后的某个时刻，你会突然一下醒过来，可能伴随着脑后一沉。这个时候你会进入一种很奇特玄妙的，可以直接起身出体的状态，我们称之为“太玄境”。在这个状态里，你会知道自己躺在床上，意识非常的清醒，毫无困意。身体很轻，有一种很空灵的感觉。
睡前的感受大都是自己想象出来的类似感觉，非常不靠谱。还是半夜回笼觉的时候感受吧
我用的是捏鼻验梦,但是不知道是不是梦的时候如果验梦后发现不是梦,
那不就动了肉体,不就清醒了吗?怎么破
如果你有了要捏鼻验梦的念头，就果断去捏鼻验梦，不要害怕醒来。其实有这个想法的时候，很多都是假醒状态。。。
那要是真醒呢?动了肉体不就清醒了啊,
接下来怎么办?验完梦接着太玄吗?
醒了就继续睡呗
等迷糊的时候再练习太玄
对了，这些都不是要你在刚睡的时候练习的而是半夜醒来后清醒一下后或者回笼觉的时候
自从看了那个方法，我就没有过迷糊的感觉，直接睡醒…
就是躺下一直放松然后就看前面，就等那个往下掉的感觉…结果全都直接睡着…
昨晚半梦半醒的时候转了转眼珠，感觉脑袋轰隆隆的还有耳压就停了，之后再转眼珠就没这种感觉了，这是怎么回事
能不害怕吗
意识里好像有东西要硬塞进耳朵里，就停止转眼珠了
嘿嘿
不要害怕
顺应那种感觉
然后想象自己身体的翻滚如果能滚动就翻滚下床蹲身摸地寻找触感然后搓手慢慢地就会有场景浮现啦就可以你的清醒梦啦出门去玩吧
清明梦场景构筑的基础是什么
是只建立在个人认知的基础上吗
比如个人所见过的现实场景打乱随机组合之后的？
基础就是你的潜意识，梦境以及梦中人物全部由它来营造的。
至于潜意识的概念，你可以去百度一下。
显意识要做的就是引导潜意识，为你营造你所想要的场景
半年前来贴吧看见了，然后貌似做了两次清明梦（梦见我在梦里然后意识到了，想要控梦，然后就什么都不记得了），之后就没坐过了
还有这种讲究吗？
眼睛要轻松一点啊，想象着去看吧，不要动用眼肌。
若能看到景象的话试着去改变它。
呵呵不知道你是什么时候看莫非是上床躺下就开始看？
建议你半夜自然醒的时候看，或者嘘嘘完回床接着睡的时候看。
另外也别只是看梦屏，这只是视觉最好也听听，动动。。
暗示的作用有局限性，关键是惯性动作和临睡点，学习主动出体和清醒入梦吧。