后来随着年龄的增长，也淡定了，也有经验了·，我的方法是一旦被压，就摇头，我只有头可动。醒来后不要马上入睡，一旦入睡，又会被压，要喝一点水，来回走一会，间隔几分钟后再入睡就没事了。另外不要熬夜，要注意不要让大脑太过劳累，那样就容易被压了。这十几年来我很少被压了。