我21岁，已经压了10年了，两三天一次，也是醒了继续压，我只有听一会儿音乐才能停。一压就耳鸣脑袋特别重，全身丝毫动不了，都是超级用力的呼吸才可以，幻觉没有，就是醒了后脑勺重得不行，要疯狂地甩来甩去才能轻松一点，我和我妈睡常常呼吸得很重才能把她吵醒来救我。睡姿食不管怎么睡都没办法。知梦过很多次但不是通过鬼压床的。我想请教怎么通过压床进入清醒梦呢？我有时候也会放任压下去，但是呼吸不了感觉要憋死了。