我用的是蚂蚁和宇宙之铁的出体法，他们的虽然有不同，但大致还是共通的，果断实验之。

11点睡觉，订4点闹铃，起来，上厕所，看了半个小时小说，平躺着，放松......不断告诉

自己自己的疲惫状态，慢慢进入状态，这时候发现喉咙有点不舒服...不知道是真的不舒服

还是资料里说的正常反映，我忍....渐渐感到后脑勺很松弛，试图继续这种状态...

左手有点渐渐麻麻的僵硬了，失去知觉？好，耳边嘈杂的声音渐渐消失，一种“喑”的声音
在我耳边徘徊，提醒自己一定要做个清醒梦，并且尝试想像自己飘起来...（蚂蚁的方法）
感觉轻飘飘的，但是没有成功出体....****....平静下情绪继续，这次试着放大“喑喑”

声音，渐渐变大......突然消失了......我了个去啊..肿木办...干脆用力一起，好，还

真的起来了...不过好像没有出体....郁闷了。喉咙仍然不舒服，去厕所吐了口痰，试着

侧着睡，虽然资料上说不可以侧睡，但是平躺喉咙不舒服啊....侧睡一会之后，感觉朦朦

胧胧的，貌似....呃...好像....不知道怎么回事，好像有意识的去了厕所，但是身体没动，

这就纠结了，不知道是做梦还是自己的想象......过了一会，想像/梦被打断（口水不知道

为什么流了一枕头...这难道就是不允许侧睡的原因吗！！！）。好吧，累死了，睡觉...

第二天醒来，感觉晚上过的很奇妙，不知道是不是清明梦还是自己的想像啊...求解求破..

求大神解答  

我已经尽力顺其自然了啊，但是我怕真睡过去  

能不能说仔细点  

求解.........召唤大神@孤帆一点@追梦蚂蚁2  

算你狠  

好像就是头皮发麻，出现幻听之类的  

不是吗？  

终于盼到大神了.......爬楼去了，顺便粉一个