主题:我的搞笑出体经历我前天也是在知梦的情况下移动了一下灵体，半出半没出，只是脚移出体外，头好难出去，试了几次才略抬起头，也只是斜斜地抬起了头，看到床前的椅子脚，但是颜色好黑，黑的明显不真实，觉得房间太黑，就有些怕，心中又着急老不能全出来，就急醒了，但是又知道自己还在梦中，如是想知道是不是还在做梦，就试着动动肉体的手，试了两次后，手真的能动了，就完全清醒过来了。
我以前不知道什么是出体前天晚上我做了个多层的梦梦里连续醒了好多次都是在梦里~醒来之后压身不能动~一阵胡乱挣扎坐不起来我一恼~我去你吗直接一翻身掉床下了我没有回头看因为我不知道是出体了但是我要是回头看见我自己还在床上我肯定直接吓死这时候已经出体了我自己不知道（那时候还不知道什么是出体）由于睡觉前喝酒了感觉整个人很晕感觉怎么好黑啊眼睛像是盖了一层纱布不小心摔倒了摸到地地板很凉好像是空调开一晚吹的了~真的是有触觉的！！！然后看到大概全宿舍的人都站在屋里盯着我看个个眼睛都像包子那么大，嘴裂开的也很大瞪着我说你TM的在干什么，你叫什么（这个叫什么听语气是我嚷嚷什么不是我叫什么名字）然后就全冲我跑过来摁着我就打我心想我草你M老子昨天刚请你们吃完饭！我感觉不到痛就知道是在做梦了~也许真是喝多了他们眼睛和嘴这么不正常我竟然没反映过来打我不痛才反映过来后来就像是坠入一个黑洞加上我身体在剧烈的挣扎感觉就像从高空一下又摔进身体里了进去的那一刻我的身体还跟着猛的抖了一下~以前也莫名其妙的抖不知道是不是次次都是出体了只不过没记住！
帆姐曾离开了梦吧。但她的传奇留在了梦吧。希望有一天，帆姐可以回到梦吧。
学着乱解一下：厚雪，说明有些东西让自己感觉寒冷，有人扫雪，说明希望有人帮助自己脱离这种感觉。签到，说明有些事成了习惯，不用签到诧异转兴奋，说明希望改变这个习惯。雪中捡钱，说明自己之所以呆在寒冷环境中是因为觉得有利益。
早晨知梦，中午压床。
早晨梦到甬路上厚厚的积雪，有人在扫雪。梦中是中午，我走着去签到，对面走来一个同事，说因为某个原因不用签到了，回宿舍吧。我稍微有些诧异，不过跟随的是兴奋，转身向回走。这时发现地上有一块花纸，再看是半埋在雪里的钞票，于是捡起来看，是一张100的，还有一张50的卷着。再走几步，雪里又出现一张钞票，还是一张红一张绿，又是150.又往前走，捡了两张50的，这时就开始算，捡了几张了？总共多少钱？可能是调用左脑的缘故，忽然意识到这是梦。看看前后左右的环境，心说怎么又梦到下雪了？莫非又睡冷了？（醒来发现的确是把胳膊露在被子外，有些冷。奇怪的梦啊，上次梦到捡钱估计至少有10年了。）
然后假醒，跟宿舍的同事讲自己刚刚梦中的情况，吧啦吧啦很兴奋，其实又被小潜耍了。
早晨和老公讲这个梦，老公还说为什么他不做梦呢？我趁机给他灌输吸烟会影响记梦能力的思想。
中午搂着儿子午睡，可能是盖的有些薄，压床了。睡着睡着睁开眼睛，看到了屋子的门，身体不能动。（其实看到的门是潜意识的还原，睁眼是假的，因为门虽然和现实无异，门边的贴画却缺失了。）
立即意识到是压床，摸床沿，下床，开门出屋。不过始终没有视觉，只有听觉和触觉。于是想象身后有隧道，后仰坠入，结果，隧道终点又成了床上。
外屋有婆婆说话的声音，知道应该是幻听。这次不模拟本地了，想象床板消失，坠入隧道，直通小区门口。梦境显现，到了门口，不过我是躺着的，周围有些人，都像没看到一样继续做事。虽然知道是梦，这么躺在小区门口还是有点尴尬。起身飞着去玩，总是不太稳定，掉线。
感到自己闭眼躺在床上，身边有两个妹妹，在议论我新买的小夜灯。小妹妹拿着找插座，我告诉她位置在哪里，成功被骗。
补4月3日的梦记：
今天凌晨的梦，梦中解梦，梦到stephenlaberge教授，虽然他形象和现实不同，而像大胡子的恩格斯。
在睡了两个周期（3小时）之后，醒来逛贴吧，又过两个小时去睡，放松。在意念发散后，接近临界点，出现梦屏，身体发飘，本能的意识反弹，清醒许多。再次放松，有好几次在接近临界点时忽然清醒一下，心跳声很重，耳中出现“嗡嗡嗡”的与心跳一致的梦鸣，不去管它，继续睡，知道一会儿肯定会清明梦。
睡着后，在一段普通梦中出现了教小学生出体的桥段，忽然知梦了，意识到自己躺在床上，梦境断开，意念翻身，下床。
摸索屋内的桌子，逐渐出现视觉，清晰度不够。想起来深化梦境的方法：一摸、二看、三吃。继续触摸桌子上的各种摆设，得到清晰的触觉。再仔细看桌子上的杂物，脑子一紧，梦境猛然清晰了，从枪版升级的蓝光级别。
然后仔细看桌子上放了什么，乱糟糟一团，想记下来醒后验证。（醒后立即知道梦里的和现实不一样，因为桌子上根本没有几件东西，而梦里摆了一堆数据线和瓶瓶罐罐。）触觉稳定和视觉稳定之后，拿起台灯放嘴里嚼，心想，上次像巧克力，这次像什么呢？棉花糖？于是嘴里出现了甜味，台灯也变得像棉花糖一样软绵绵的。
吃完台灯，看到桌子上摆着一个直径1米左右的圆形镜子，里面出现自己的模糊影像。以前梦里照镜子有阴影，这次依然不愿意看，转身去别处。
屋里比现实要大，还有一个巨大的梳妆台，（这些景象是最近几天看的图片里的内容。）
又看到镜子，再转身，还是不想照。悲催的事情出来了，转身后又面对一面镜子。
这时就想，唉，潜意识这是要我看清自己呢。对着镜子看到，自己的刘海遮住了双眼，脸上还有一道疤。
心说，为什么会遮住眼呢？不想让别人看还是自己不想看某些东西？于是把刘海拨开。再看头发，乱糟糟的竖立起来，像是3个月没洗头的样子。
头发代表情绪，说明自己思绪比较乱，还是整理一下吧。对着镜子把头发理平整。看到脸上那道拇指长的伤疤，没管，眼不见心不烦。
转身开门出屋。屋外变成了小时候的街道，一个酷似恩格斯的稍微有些驼背的白胡子老者在岔路口站着。我记起了刚刚普通梦里他是StephenLaBerge，于是上前用英语交流。梦里的英语口语比现实流利许多，一边说着话一边检查语法有没有问题，每一个单词在嘴里说出时还带着字幕，都是先想到汉语句子再翻译成英语说出来。心想，脑子里还是汉语言的思维模式啊。问了几个问题，记得一个是梦境与性格的关系，一个是清醒入梦的问题，其实这都是自己平时思考过的。比较搞笑的地方，我用英语问，他用汉语答，就没想他既然是汉语回答我还费事干什么。我一边想着要问的话一边想自己英语六级词汇似乎不够用，不过梦里的翻过去的记忆库果然比现实容易。
之后醒了过来，懒得记梦，回忆一下细节，接着睡。其实如果当时记梦的话，梦里那些对话能回忆起大半，不过再睡一段时间后就忘的差不多了。梦里的大段文字太容易忘了，而图像保持起来要容易许多。
今天恶趣味了一次。
半夜噩梦，场景是小学时的教室，桌子上摆着一衣服包着的僵尸，是个小男孩，门口站着一个女鬼，然后班里的同学和老师就起哄要我选一个，我非常着急，忽然意识到是在做梦，心想“是清明梦吗？嗯…是清明梦”。
心里一乐，一手搂起桌上摆着的小男孩僵尸，一手拉起来门口的女鬼，吧唧吧唧各亲了一口。搞笑的事情出现了，僵尸小男孩本来像睡着一样，立即跳了起来要跑，那个女鬼也羞涩的要跑。
我拉住他们的手，一转身的样子，场景变了。是小时候的院子，晚上，我一个人站在院中，看到爷爷奶奶的屋子开着门亮着灯。这时爷爷和奶奶好像知道我回来了，先后从屋里跑出来，我抱住爷爷奶奶的大腿蹦蹦跳跳的笑，他们也笑，说我好久没家了。梦里我的身高就像6、7岁时那样，爷爷奶奶也如同生前一样荣光满面，很幸福的感觉。
今天凌晨，忽然间假醒（又是假醒），身体发麻，顺便乾坤大挪移（又是惯性乾坤大挪移，真醒时基本上不用这个的），梦体翻个身，坐起来，意识到又是梦中了。在床上坐着，看了看窗外。（前天买的新家具，为了放甲醛，阳台和卧室窗户都开着，只拉着窗纱。）
这时忽然看到窗外闪过一个黑乎乎的头像，然后意识到不对：这是3楼，窗外怎么可能有人？好吧，梦里神马都是幻象。仔细看时，黑影淡化消失。
这时又看到有蚊子从窗口飞进来，心说这么冷怎么可能出蚊子呢？
但是蚊子嗡嗡嗡的声音太立体了，以为真的是屋里有蚊子，是听到蚊子声才从梦里模拟出蚊子的影像的。这时蚊子声由远及近，到了眼前，看到它的细细的腿，尖尖的口器，红色的肚子，害怕真的被叮到，于是伸手啪一拍，醒了。
尼玛根本没有蚊子，出体看到的都是幻象，第N次被小潜骗了。
其实这梦里的窗户代表眼睛，眼睛是心灵的窗口嘛。窗外的鬼影，代表自己不愿看到的某类事情，而取代鬼影后的蚊子，才是这鬼影的本体。蚊子是吸血的，而血代表自己的感情、活力、生命力，害怕被蚊子叮咬，其实是不愿被某件事吸取自己太多精力。这事是什么就不写了。
其实，清明梦也还是普通梦的解法，只是要分清什么是潜意识制造出来的，就可以按普通梦的解梦方法去解析梦境的形象化语言了。
今天凌晨，不动尊+太玄经，多次意识反弹，受感冒影响，呼吸时声音太大，总吵醒自己，清醒入梦秒踢，梦屏抓屏秒踢，梦中知梦假醒，出体换场景时又听见呼吸时嘶啦嘶啦的鼻音，一个鼻孔不通气，又主动呼吸掉线。整个过程中常常一边出体渲染场景，一边在耳边听到鼻子发出的声音，郁闷。
之后普通梦中画素描，一个男人的形象，着力去画短发，45度右脸，画的位置靠下，没有画嘴巴的地方，稍有遗憾。旁边人说，这漫画很漂亮。这个意象应该是白天对自己情绪的梳理，有些话不可说，没有嘴的短发男性，说明需要理性，而不能图一时痛快而嘴快。
今天凌晨，不动尊+太玄经，多次意识反弹，受感冒影响，呼吸时声音太大，总吵醒自己，清醒入梦秒踢，梦屏抓屏秒踢，梦中知梦假醒，出体换场景时又听见呼吸时嘶啦嘶啦的鼻音，一个鼻孔不通气，又主动呼吸掉线。整个过程中常常一边出体渲染场景，一边在耳边听到鼻子发出的声音，郁闷。
之后普通梦中画素描，一个男人的形象，着力去画短发，45度右脸，画的位置靠下，没有画嘴巴的地方，稍有遗憾。旁边人说，这漫画很漂亮。这个意象应该是白天对自己情绪的梳理，有些话不可说，没有嘴的短发男性，说明需要理性，而不能图一时痛快而嘴快。
有时梦境开头会先明确自己的环境，如果注意到有被子，就需要把被子盖着身体这样一个事实合理化，想象被子消失或者吃掉被子，再继续出体。如果对出体技巧驾轻就熟，基本上到状态立即离开床铺，想不到被子的问题，清明梦里就没有被子。很多人做完清明梦之后，不记得自己是否穿了衣服，也是梦里忘掉了衣服的问题。
啊啊啊啊啊好多啊暂时看不完了，马克一个以后接着看～我爱帆姐姐啦啦啦～哈
回复259楼，下床不用掀被子，被子只是潜意识给自己设置的障碍。其实梦里完全可以无视任何法则，直接穿越到自己喜欢的场景。不过一般的思维惯性以为自己在床上躺着，所以还需要一个下床的动作来把梦境合理化延伸。
情绪波动了就容易醒，在梦里淡定才是王道。要想做梦时知道自己在做梦，需要对梦境足够多的关注，可以考虑专门拿个本子记梦。也可以考虑在睡够5、6个小时的时候后闹钟把自己闹醒，想象并且感受自己身体在左右翻滚，是全身心的体会那种身体翻滚的感觉，不要用肌肉，肌肉是放松的，最多左右翻滚10来次。如果能动了，捏鼻咬指验梦；如果不能动，就安心睡着，还有一定概率梦中知梦。千万不要把自己搞太兴奋，宁可睡着，不能失眠。
第一次在前半夜做清明梦，8点半睡，在两个睡眠周期后醒，抓住临界点出体。质量不高，画面昏暗，12点醒来，全程也就是20分钟。
看了酒心和老铁关于睡前练习的争论，决定再试试。躺下放松10分钟，没有信号，梦屏画面切换比较快，不容易直接出体，于是在放松态给潜意识任务：我要半夜醒来。
在睡了不知多久后，醒来了。想喝水，懒得去，保持不动，做太玄，梦屏和乾坤大挪移5秒间隔交替，第三个周期用乾坤大挪移时，梦体离床。
梦境不够清晰，缺乏视觉，触觉薄弱。一路摸墙出屋，路上遇到开关，开灯，想起来开关是坏的，于是果然没亮。走回卧室，开灯，依然不亮。反复三次，没亮。
屋内摸索，啃桌子，橙子味。
屋内乱串，始终找不到光亮，后来去了阳台。
外边明亮，开窗户，验梦，跳下。
飞行时明显画质有提高，清醒度却降低了。
做各种活动期间，需要时不时借助触觉来稳定梦境。
只要关注身体躺在床上的感觉，很快梦境就会模糊，需要立即稳梦。
最后一次梦境模糊时，憋气感出现，一次呼吸就彻底醒来，看表11：57
我在做梦的时候从来补知道自己在做梦。梦里，比如说打电话按键永远按错按不对打不到电话，如果要打到了就醒了。这是怎么回事呢？
前来求经验的。我有时睡梦梦见自己跑着跑着就飞了起来，飞着飞着会突然对自己说：哎，你又睡梦了，然后就醒了，请问这个算是清明梦入门的前提吗？
以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来
，遇贴就灌水，捞经验就闪。
回笼切换法、梦屏知梦、隧道续传、假醒、镜像梦。
昨天逛了铁吧的藏经阁，睡得晚，本来懒得练习（其实除了周末就没练过），还是5点多回笼觉前婆婆睡不着和她聊几句天，不怎么困了，才用了两分钟左右切换法。
回笼觉之前，先是瞄了几眼梦屏，在恍惚态刻意引导梦屏内容，出现像手机屏那么小的一个电脑屏幕。拉进镜头，桌面图标还挺正常，留意一下风行的图标，和现实看到的一样，潜意识完美还原了对这个图像的记忆，看起来清明梦的确对开发右脑有帮助。
而后意念飘走，梦屏变成其他场景。拉回意识，发现清醒度太高，又放松意识沉下去。
再出现杂乱梦屏，恍惚了。猛清醒，留意了几秒钟耳鸣，又看梦屏直至恍惚，没再切换，不然太过清醒就睡不着了，只要睡前练习能带动意识的惯性反弹就够了。
睡着之后，不知多久后入梦了，根据睡前时间和醒来时间，从睡着到做梦应该不超过10分钟。
梦里开始很模糊，似乎在屋子里做什么，而后坐在电脑前，在看网页，聊QQ。屏幕上是老公在说话，梦境清晰度和清醒度都很低，而后忽然间意识清醒许多（睡前练习的效果出来了）。瞄了一眼屏幕，那么熟悉的感觉，顺势就开始盯着图标和屏幕上的人仔细看，忽然大喜，哇咔咔，这电脑屏幕也是“梦屏”啊，我做梦呢！
梦境瞬间刷新一个档次，也清醒了，也清晰了。屏幕上的老公和自己坐着时的姿势一样，跟照镜子似的，于是像照镜子一样抬抬右手，对面也同时抬抬左手，我往左右晃动，他也跟着晃动。呃呃，这屏幕怎么就成了镜子了呢？可是镜子里是男的，又不是自己形象啊，恶搞啊。
于是在试了几次照镜子游戏后，开始观察屋子。醒来回想，这屋子的内部结构把现实的南北方向完全颠倒了，把现实屋子旋转180度才是梦里的样子。
看看身后的阳台，要跳阳台出屋么？不用了，一会儿隧道传送出去就得了。先在屋里摸摸这边，再摸摸那边，相当稳定了，开始测试显卡性能。看左边，看右边，嗯嗯，还不错，刷新率有保证。一高兴，想来个360全景，开始转圈同时观察周围环境数据流。悲催了，这显卡配置不够，明显图像扭曲跳帧，再就是黑屏了。
视觉崩溃，触觉还在。原地倒栽葱后仰入隧道，模拟出下坠感了，不过隧道里什么都看不到，正琢磨该去哪里玩呢，多想了点东西，呼吸感就回来了，没憋住。
尼玛隧道尽头成了自己床上。呃，醒了。接着睡。（事实上啊，又被骗了。）
恍惚中看到有贴吧，是“失眠”吧，里面有光之工作者发的贴子，介绍清醒梦的。一页页跟着看，想把自己的见解也发上去，在那里斟酌句子。忽然感觉脑子不够用，呃，闷闷的，好熟悉的感觉，尼玛又是在做梦。于是开始敲碎梦屏，趴进里面。正环顾自己进入的场景，闹钟响了。！
今早噩梦知梦，掉线后续传了几次。比较有意思的是第一次掉线后续传，咬了好几次手指头，捏鼻好几次，脑子很清醒而身体很虚，不像是做梦，倒像是发烧时的感受。
在跳窗时也是验梦好几次，看楼下的景物竟然有些恐高。要不是指头咬第三次时咬透了，捏鼻子时刚开始堵了后来吸气通畅，还真不敢跳。
再次掉线后，明明觉得就是醒的，还给自己解梦，回忆刚才出体时的经历，忽然想起以前被假醒骗过好多次，不报希望的捏鼻子吸气，卖糕的，又能吸进气！于是果断飘起下楼。
还有一个情节，就是梦里看到大群领的盒饭的群众演员时，好奇的仔细看他们长相，看的清却记不住。盯住路人甲，明明觉得像某熟人，却完全无法把这个人的面部与那个熟人的印象去做对比。一边看着领盒饭的，一边回忆现实中的几个人名，发现非常费力，想第一个时就抓不住念头，第二个人名好久才想起。那种醒着时在纷乱的意识流中抓取信息的能力一下子退化到极低程度，好像就是低内存、单线程似的。
这贴停更好久了。。。
现在都是周末有清明梦，因为有回笼觉。今天也是，7点多给宝宝把尿把屎，再哄着了宝宝，继续回笼觉。而后趴着睡，睡得很浅，很快在临界点意识清醒，造梦。
其实睡觉时真实身体感觉和大脑幻觉容易交叉，在梦里往往很难凭感觉完全区分开二者。
比如我在趴着睡着后，忽然获得意识，发觉自己在趴着，轻轻动一下左腿，似乎能动，却又怕真牵动肌肉醒来，到底有没有动，还是不清楚，（醒来之后发现没动）。于是继续放松，去想象和感受自己摸床沿，触觉足够了，就下地，拉门出屋。中间状态极浅，总是需要用触觉把梦体维持住。婆婆在扫地做饭的声音时时传进耳朵里，分不清到底是真是假，因为总是在清明梦里把平常醒来时的状况回放，比如宝宝哭闹和婆婆叠被子之类的，而且异常逼真。（醒来发现的确是婆婆在收拾屋子，我几次掉线时都是被外界声音给打断的。）
梦里的触觉比较容易获得，只需要用手去触摸和感受，稍微给予引导。觉得能摸到柜子就能摸到柜子，觉得该摸到地板就能摸到地板。屋内环境是最容易模拟的，所以出体时往往以屋内为起点。
今天几次出体，开始是想象触摸屋内物品，再离开屋子，后来几次干脆直接想象并且感受自己触摸的是前半段梦境的物品，所以直接从黑屏切换进了前边的梦里，续传时不一定是本地起点。
视觉的获得不需要“睁眼”这个动作。触觉足够清晰之后，脑海里对周围环境已经有一个蓝图了，只要不停延续梦境，就能自动浮现视觉。当然可以仔细观察周围景象，来保持梦中视觉的细致稳定。
清明梦是典型的“梦由心生”，觉得应该是怎样，害怕会怎样，梦境就会发展成什么样。还有一部分“意外”，来自真实身体刺激或者潜意识内。
梦里淡定是关键，足够淡定的话可以自己引导深化梦境，多次掉线续传。
新手要马，试了两次一次做梦想到这是清明梦的意识，昨天梦到吃鸡腿结果咬自己了。。发现手都冻凉了
2011/11/11梦中梦，梦到自己做清明梦。
后半夜，梦到和人较劲，梦中午睡一会儿，保持意识模糊，出现了画面，觉得清醒入梦成功了。于是在这个清明梦里，上天入地游玩，还有黑屏时续传，驾着像神雕侠侣中一样的大鹰从高楼上飞下，呼呼的风声很刺激。在中间转换梦屏，想象青草地，还用了触觉延时。等醒来（假醒），告诉之前和自己闹别扭的那个男同学，自己刚刚做梦出体了，有20分钟的清明梦。
2011/11/6昨晚逛贴吧看小说到11点，所以没练习主动入梦，不过睡饱的感觉很美，梦里情节超清晰，还有次知梦。
前边乱七八糟情节不说了，梦到了铁哥和铁嫂，铁哥是一大力水手变身后的肌肉男，铁嫂是唠唠叨叨小心眼的美妇。（昨天看老铁的那个最恶心清明梦的原因，拽过来当梦境原料了）。铁哥衬衫脏了我让他扔洗衣机里洗，免得铁嫂唠叨。（其实是昨天看他说他有洁癖，想象不出一个40岁男人怎么有洁癖，于是自然把责任推给了铁嫂。）后来扒拉扒拉一堆无厘头的梦，什么给人说媒呀，写作业呀，拉着猎犬巡视国界呀，和越南小兵子斗智斗勇呀，跨越很大。
从边界回来，说导师那边要有个讲座，于是从田野上走着走着就进屋了，进去后发现是大学时教室，一个戴眼镜的女孩在桌子后演讲，好像很紧张的样子，底下一堆评委在看着。心说不是讲座么？怎么成了演讲比赛了？于是等女孩下台，我直接站在空地上导师前边开始演讲，鼓足中气说了一句：“大家好，我演讲的题目是”，忽然发现这种用力说话的方式容易带动肉体，心说这样的话没说两句就得醒了，于是不再用胸腔力量共鸣，用普通语气说：“中国的崛起”。而后即兴发挥，哩哩啦啦说了好多，声情并茂的。正说着，儿子踢被子，醒了。醒来发现这梦里主观意识很活跃，所思所想和平时没什么差别，除了被潜意识塞了一堆虚假设定之外，就是自己平时性格和思维模式。
呵呵，我是咳嗽，火疙瘩也在右侧。这几天的知梦暗示貌似被潜意识吞了。看什么时候它能再倒出来。
前天端走了油锅，昨天鼻子上的火疙瘩就没了，今天才发觉到。不过感冒还没好，嗓子疼。