昨天晚上我睡觉比较早，大概八九点睡的，结果半夜一点半过几分钟醒过来了，就起床清醒了几分钟，然后躺下睡按照太玄功的步骤自我暗示，但问题来了。。。。。

一直到天快亮了都睡不着。。。。。。。、
这个问题怎么解决？？？铁哥？？？有没有让自己在精神比较饱满的状况下快速睡着的方法？？？
还是我的方法出了问题？？？
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另外请问太玄功的效果是在睡着以后自动发出来的吗？？我估计后来在上午七点左右睡着的。。。睡到了九点多。。。但是就是普通梦的状态。。。。。怎么回事？？  

请问睡了四五个小时精神饱满了以后再练习之后睡不着怎么办？？？  

感觉我适合用这个方法，因为前天用“梦屏”的时候，看着梦屏，越看越清晰的同时感觉自己的身体明显震动越来越强，耳朵里也明显有“嗡嗡嗡”的声音。。。
不知道我说的对不对？？？