数字哥，看到你这个帖子我确实汗颜了，我以前故作高人发的摇篮法明明就是你这个不成功的翻版啊、、、、不过这个方法确实很实用，而且不想练习的时候我都是用它辅助睡眠的、

不过我个人练习的很简单，就是躺那里找个放松的姿势，想象自己的灵体在坐秋千或者摇篮，因为我只要一想象，我自己确实会有离心感，然后也不知道过了多久，自己会感觉自己的脚动了一下，但是真正的脚却没有动，然后就漂浮出体、