呵呵，我出体后经常是杯具的把灯的开关按到烂，都是暗的
所以后来普通梦里，只要灯开了后不亮，我就知梦了。
现在关于黑暗情况，是靠意念，可以闭上眼睛休息一会，再慢慢感受周边环境
有时候我感觉转化整个出体质量的关键，在于触发自己身体和思维的一些转变，大喊啊、强睁眼啊，直接醒过来在翻身出去，都是为了触动一些变化，达到提升整个出体质量的效果。不过到底是触发到哪个准确的因素，现在还没有搞的很清楚，还需要继续探索