主题:清明梦最后两个等级有危害，个人见解，不喜勿喷也算是一个建议很多无师自通11级的，其实是神经衰弱。想睡觉睡踏实了都不行，只能处于浅梦状态。
你不懂啊，清明梦要是只能用来玩游戏，自古以来就没那么修道人也梦修了。修梦是在修心，说白了，清明梦是改造潜意识的一个途径，在清明梦里对潜意识的调控可比花钱做催眠效果好多了。问题是，你怎样改造潜意识，与潜意识作对会被内心黑暗反噬，贪图享乐会变得不思进取，这在很多人的叙述里看到过。而有那些拥抱心中阴影的，与梦中人和谐相处的，现实也变得积极快乐。
梦的一大功能就是释放压力，不只是清明梦。
通常人们做梦，白天积攒的情绪在梦里以相关连的形象出现，比如白天有些事引起的焦虑，在梦里就梦到赶火车，赶飞机。这是焦虑的释放，而梦里会对这种情绪继续演化，比如迟到了会怎么办，自己怎么处理，慢慢平复下焦虑情绪，第二天起来之后，心情会好很多。
很多人梦到可怕的鬼怪追自己，这是某些压力的投射，需要履行的责任没有到位。如果问题积压很久还没解决，往往被僵尸追。而一般人本能的就是逃，逃避给自己带来压力的事情，而且逃避的心态会延伸到现实中处理事物。
追逐者本来是内心的一面，是责任、道德、外界压力之类投射在心中的一种倾向。就像有些学生下定决心“我一定好好学习”一样，这个念头就在梦里追自己，因为你说了好好学习却跑出去玩。
如果在噩梦中被波动大的情绪激发自我意识，有时会意识到是在做梦，这时的处理方法就很重要。
知道自己在做梦了，有人会飞起来，彻底摆脱追踪者，有人会和追来的鬼怪打架，但是鲜有去拥抱追逐者的。
飞起来的，表面上摆脱了困扰，其实是彻底把要做的事扔在了一边。
和追逐者作战的，是思想在打架，进退唯谷，即便这次击退了追逐者，下次还会再追，因为两种倾向的交锋需要一段时间才能分出胜负。
拥抱的最好，是和解，是融合。一个学生能把好好学和好好玩结合起来，就不觉得学习是一件痛苦的事了。
所以说，控梦不是那么简单的事，精品区转了那么多心理学上的帖子，就是希望有愿意深入研究的人去开发清明梦的心理价值。
为什么以前的修行者都要有传承，都要有师傅指点，就是因为很多人常常把持不住欲望，搞得走火入魔，也就是精神分裂了。在《清醒梦的来信》一书里也说，纵然在精神世界的探险是很愉悦的事情，也不能总是沉迷于梦境，防止油尽灯枯。其中很重要的一点，要与有经验的人交流，规避一些误区。
潜意识的运作模式你应该思考过吧，那么去对比《脑功能原理》这本书，看看知道了多少。作者唐孝威，可以百度一下。
如果你曾经走了岔路，好不容易绕回来了，还会希望别人继续走下去吗？如果你翻腾前人留下的资料，发现一些路是通往悬崖的，你会告诉同路的人吗？要走岔路的人，有不少过来人和过来人的资料呢。在不知道路该怎样走的时候会走岔，在知道不对的时候还会一直顺着那条岔路走吗？
梦境是夸大表示，你在梦里是在处理内心矛盾。这种倾向可以影响处理人际关系，但是不会影响遇到真正危险的逃生本能。
我说的是梦中的拥抱，这是心理咨询师和催眠师常用的技巧，拥抱心底排斥和恐惧的形象，会影响情绪状态。我没告诉你现实有人追也抱他。
梦里的求生本能也可以改。因为常常在被追杀时知梦，如果知道那只是自己内心一部分，拥抱是最好方法。我专写一个帖子介绍了“熊抱大法”，很多人用过，噩梦化解为美梦了。
那么，梦中杀人的，梦中推倒陌生女孩OOXX的，梦中跳楼的，都会现实中去做吗？
轻生可以选各种方法，为什么梦到的是跳楼，不是跳河，也不是自缢？什么情况下会梦到跳楼？
梦境的深层原理需要看很多书，那是许许多多生理学心理学家们研究实践得到的规律，经得起验证。如果只是从个人经验来推测一些并不熟悉的事情，得到的结论往往和事实大相径庭。
单单这一类跳楼梦，我就碰到过不低于20个。而做这些梦的人，往往是中小学生，是学业压力的投射。从高处坠落低处，是放弃学习上的努力，是堕落，成绩会一落千丈。有人在跳楼的一瞬醒来了，说明只是有个要放弃的念头，没有实施。有的人则是跳楼摔死了，站在自己身体旁边漠然看着亲人痛哭，这是已经放弃努力，成绩触底的，而且表面上看起来已经对学习漠不关心了。
一个简单的跳楼，涉及到潜意识层面的很多东西。自己不理解的，可以参考别人对梦境的解读，很多心理学著作都做了详尽分析，一边批判吸收，一边现实验证，才能越来越接近本质。
在熊抱法那个帖子里说了，可以白日梦演练，梦里就容易了。
谁说不可以看啊？看看没什么问题。不过床上有没有躺着一个人就没准儿了，因为梦境是潜意识模拟的，视觉又不是现实的光线引起的，所以有没有人躺着是自己信念的问题。不是梦体在现实屋子里走动，这个屋子也是大脑印象的还原，是大脑里面模拟出周边环境的画面，模拟出各种触感，模拟出听觉、味觉、嗅觉，整个出体感受都是大脑内部细胞群的放电。
我记得是谁总是说梦吧完了，不想来了的，怎么又出现了嗫？
一个关键的地方，一套理论体系是基于大量实验、许多人的第一手数据概括的规律，还是基于自己经验加以无限延伸推测，对这套理论的正确性有很大影响。
越是延伸的多，需要的底层建筑越多。采集大量资料和大量科学研究成果，得出的初步推论，偏离正道的概率会小很多。
而如果第一手资料就比较偏，也没有参照大部分专门研究人员和机构的数据和理论，再延伸推论，这样得到的推论很容易偏离实际规律。
就比如说吧，某人自称通过多年出体经验，得到结论是：宇宙中只有一个大我，所有人都是这个大我的分身，每一个人来到世上之前他的命运已经注定，他来到这个世界就是来体验一遍的，前世今生不断轮回，直到他体悟到所有需要体悟的东西，就回归了大我。
据说这是他几十年经验得到的体悟。所谓“出体”的生理学原理都不明白的人，能扯出这么玄乎的理论，纯粹是传教，而且信这套宿命论的人还不少，因为有个别人体验到了出体，就觉得后续的东西也是对的。
好吧，要说群殴，如果我有保镖有刀枪在手，会用拳头打你吗？对于一个不想让他存在的帖子，什么H贴广告贴骂人贴，删帖封号封IP都是常事。而既然辩论，说明有辩论的必要，说明有需要澄清的地方。
不用自己去一步步实践，挑选那些已经做出大量实践研究的人的成果，寻找最可靠的资料，再从这些前人智慧中结合自己收集的资料，延伸出自己的理论，这样得到的结果最经得起检验。
古今中外各种天马行空的设想非常多，有一些也是跨越时代的正确方向，但是绝大部分都随着历史进展烟消云散，因为之后的事实证明它是错的。
比如说古人想飞，就模仿鸟儿装上翅膀尝试飞行，还有人摔死的（这个在飞行史上记载不少），而最终获得飞行体验，却不是依靠人那可怜的胸肌扑扇人造翅膀。
现在也有自己造飞机玩的，在中央台的“我爱发明”里，介绍的几个自制飞机的人，都是建立在前人成果上，没有谁是自己用一堆木块铁块用菜刀自己切砍出来的。
所以要依靠实践和经验去检验那些书籍给出的东西正确与否。
比如说，脑科学权威唐孝威（这人是跨学科的超级BOSS），从他的书里找到记忆、认知、做梦的理论，总比一个闭门造车的人提出的各种设想完善。从心理学解梦大师朱建军的书里拿出来的释梦方法，总比周公解梦的书要实用好用。
有些人的书完全是东拼西凑，我在移动网上书城搜到的关于梦的书，好多就是把古书加人们的传言统统往里搬的垃圾，而且常常前后矛盾。比如有的书前一章还说梦到蛇有灾，下一章就说梦到蛇缠身有财。而真正的好书，虽说不能100%正确，也能有九成以上是对的，这需要自己去芜存精，批判吸收。
虽然真理只有一个，不在任何人手里，却可以无限接近真理。当一个人因为某些“叫兽”的错误言论去排斥真正专家的研究成果时，失去了对比与鉴别的对象，离真理会越来越远。
喏，压床为什么可怕，就是因为你不能指挥自己，而且不知道各种做法会导致怎样结果。
如果你知道为什么不能指挥身体，知道压床和出体的状态有什么差异，知道幻觉是怎样产生的，就很容易克服。多看看别人的经历贴，了解越多，恐惧越少。
建议搜索“别在梦中沉睡”，把这本电子书看完，你比任何大神都大神。
至于小我大我，这个很多人有体会，梦中的很多人其实是自己分身（对应心理学的多人格理论），这个也有不少人能明白。举这个例子，就是说明，一项本来正常的出体体验，是怎样一层层推导到不着边际的教义的。
第一层的基础实验“出体”做到了，第二层似乎也有那么一点类似感悟，但是第二层这个“大我小我”已经需要各种佐证了，第三层“生前注定”其实已经不着边际，第四层“开悟结束轮回”就是完全画了一个大饼，让饥饿的人们死心塌地追随。
物质生活和精神生活，两手都要抓，两手都要硬。饭都吃不饱的，再讲心境讲悟道，可以进深山里当野人了。