我以前有过睡着睡着就突然一下好像掉进了无比黑暗而且寂静的世界，而且一直在往一掉。因为感到害怕所以在掉进去的一瞬间我会自己叫自己醒来，醒来后发现自己的眼皮特别累，特别想睡觉，只要一不留神就会睡着，但我又不敢睡，怕睡过去了又掉进去。所以碰到这种情况我就会一直硬挺的把眼皮睁开使自己保持清醒，过段时间入睡就不会在出现了。请问在这个时候我是不是要在忍住下，不要把自己叫醒来就能出体了？