今晚不练太玄用用这个方法。我感觉这个方法对我管用。。  

铁哥。。身体怎么就算是睡着了。没有感觉还是？。。而且过程中大脑是一直要保持清醒还是迷迷糊糊的状态，。做晚上试了一下，不过没有上闹钟。因为不懂为什么要这么做。现在自习研究了下我想是不是给身体照成一定压力。提醒自己过了5分钟了，身体会做出动作看看大脑是不是还醒着，如果不动身体会认为大脑睡着了，然后就进入你说的内个状态了。。