主题:清明梦十大忌蚂蚁大神的梦屏法，我觉得很神奇，但自己没有体会，我虽然可以闭眼视物，但没有找到那种“屏幕”的感觉。没有屏幕感，也就没办法去“点”去“触”，去“翻屏切换画面”。
“梦屏法”我觉得可能要培养屏幕感才行，画面可大可小，大到感觉不到屏幕的边界，小到一个点，还可以根据意愿放大缩小，形成这样的屏幕感，也许有助于成功。这样的特点，“梦屏”之说才名实相付。没有经验，胡说感想。
一句话，哪种方法都可能导致新人失眠。
睡前失眠和回笼觉失眠相比，整夜失眠和短时间失眠相比，自己做一些取舍。
如果没有失眠现象，无所谓。
成功率方面，大多的人觉得回笼觉成功率高。
意识暗示方面，睡前暗示有时间限制，梦屏法５分钟左右，太玄法２组３组，以不导致自己失眠为前提。
如果经常导致失眠或浅睡眠，影响白天的精气神，那么不建议睡前练太长时间。
追梦人
曲:罗大佑 词:罗大佑
唱:凤飞飞
让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦
不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容
红红心中蓝蓝的天是个生命的开始
春雨不眠隔夜的你曾空独眠的日子
让青春娇艳的花朵绽开了深藏的红颜
飞去飞来的满天的飞絮是幻想你的笑颜
秋来春去红尘中谁在宿命里安排
冰雪不语寒夜的你那难隐藏的光彩
看我看一眼吧莫让红颜守空枕
青春无悔不死永远的爱人
让流浪的足迹在荒漠里写下永久的回忆
飘去飘来的笔迹是深藏激情你的心语
前尘后世轮回中谁在宿命里徘徊
痴情笑我凡俗的人世终难解的关怀
摔摔打打的才能成长。你说睡前练不得，我偏要试试，然后尝尝整夜无眠的感觉，连玩几天，再体会一下白天没精神头晕头痛的感觉。如果这样的情况出现了，恭喜，你自己证明了自己不适合睡下就练。
同一个方法用起来，有人觉得是催眠秒睡，有人觉得导致失眠。因人而异。
对初学者来说，走弯路不可避免，甚至故意试试走弯路。但是少走弯路更重要。
跟教小孩子有点类似。光靠说，摆事实讲道理不行。必须得自己去亲身体验，才能更快的学会。睡前练功练睡着了，没事，继续玩。睡前练功练失眠了，好吧，知道错了。
大神们说了，回笼觉的时候成功率最高，不信，试试吧。睡前练，一个月，回笼觉练，一个月，比比成功率。