躺着中枪了，貌似老铁暗示梦屏是我抄袭国外资料，做一个解释。
梦屏是我2010年的原创，完全是自己的总结。
老铁认为这个就是国外出体方法中的(visualization或者hypnagogicimagery)，国外那个方法主要指的是观想，幻视，和我们的梦引YY法差不多。但是我没有发现国外有梦屏的说法，大家可以用dreamscreen谷歌一下，如果找到2010年前的相关资料，不妨告诉我。

关于梦屏和hypnagogicimagery,visualization的区别，我以前解释过：
梦屏是种子，梦屏是扳机，梦屏能出体，梦屏能控梦。
梦屏兼具速成和长期效果。
梦屏是整个梦境的缩影，贯穿入梦，梦中，梦醒三阶段，把复杂抽象的梦境简单化，实像化，直通本质。
今天我就再继续解释一下，visualization和梦屏的区别，打个比方，就像是秃子和秃驴的区别，已经不是一个概念了，后者包含的信息要丰富的多。

梦屏，已经是一套系统的理论，这两字包含的信息非常丰富。
单单这两个字，就已经回答了梦友们下面的问题。
1.梦境是怎么一个过程？
梦境就是在屏上放电影。
如果电影里没有你，那就是观众，也就是第三视角的梦或者本地梦。
如果电影中有你，那就是演员。
出体，就是是主动从观众转为剧中的演员。
知梦，就是意识到自己是演员，是在一场梦里，而不是现实。
2.梦屏什么时候看最好？
回答：屏幕搭好的时候，我们这里的屏幕就是眼皮。
所以，当你睡觉觉得眼皮重，不想睁开时，就是屏幕已经搭好，电影即将上演，看梦屏最好的时候。

3.梦屏该怎么看？
你看电影怎么看，梦屏就怎么看。
所以，在入梦阶段，看梦屏，就等于等电影开演，你无需紧盯屏幕，只要稍稍留意就可，心里胡思乱想都无妨。
但是，在梦醒阶段，看梦屏，就等于抓电影的结局，就需要紧盯屏幕，晚个几秒，电影就没了。
4.梦屏可以怎么用？
既然是屏，就说明可以触，可以点，可以切换，可以开关，可以控，由此可开发出很多控梦方法，比如触屏以增加梦体活性，判断梦体活性，就是梦屏出体中独有的方法。

5.看梦屏是要想象还是不要想象？
既然是放电影，当然是不要想象也能出屏。
但是想象也可以，因为你也可以做导演，让电影出现你想要的情节，这就是梦引。

6.梦屏在梦中的作用？
这个可以参考梦屏神功，我就不啰嗦了，最简单一点，当你知道梦中一切皆屏像时，一指可破，无所畏惧。
7.梦屏成长阶段
看到梦屏-》梦屏出体-》梦中抓屏-》切换抓屏-》梦中一切皆梦屏
a.入梦阶段或者梦醒阶段练习梦屏，能看到梦屏有像，知道是梦。
b.梦屏有像后，知道怎么调整活性，判断活性，而出体。
c.梦里习惯性看屏，发现闭眼视物，从而知梦。
假醒时，以为自己醒了，习惯性看梦屏，发现能看到景象，知屏。
d.梦中第三视角，（特别是由朦胧到清晰的扫视时），会出现梦屏警觉，知屏。
梦中场景切换，如电影中蒙太奇手法，如果训练梦屏，对画面变化会比较敏感，从而知梦。
e.梦中看iPad，手机，镜子，显示器等屏类东西比较敏感，触屏时，出现梦屏警觉，知屏。
梦屏练到深处，梦中一切皆梦屏，当情节不紧张的时候，上观天象，下俯美景，中看大片时，都可能直接出来梦屏的念头，而知屏。
梦屏在前期，可以作为主要的出体时段，在后期，可以培养成通用扳机，如果培养成功，作用巨大，近两年梦屏是我梦中知梦的主要手段之一，所以我会说，单凭梦屏可以是打通清明梦任督二脉，深刻理解这两个字，就能得到清明梦的精髓，不是简单一个visualization所能代表的。

因为梦屏的言简意赅，易学易懂，功能强大，已经成为无数的中国清明梦玩家入门的首选，其意义是深远的，梦屏技术，我不在乎是不是我自己的专利，但是应该是属于中国清明梦界的专利，基于这一点，我必须出来声明一下。  

梦屏深入到意识体系之中，需要一个过程，清明梦吧形容此为一个种子的培养过程，不断浇水就能成长，也许梦友们现在在梦中无法产生梦屏意识，但是在培养下，最终就会产生这种意识的，这就是我认为的梦中梦屏知梦的真谛。  

我问你：回笼怎么产生的？有多少人可以马上培养出回笼的作息？睡前暗示就是一种培养回笼的方法，两者不矛盾。