其实我个人觉得不下床成功率也很高。。我一般就是醒了以后保持半睡的状态在床上挣扎一会就开始用各种方法入梦了。。基本上醒过来以后知道自己做梦的成功率是100%但做清明梦还是要看自己的练习程度如何了。。