主题:昨晚尝试出体三次均失败求解惑出体要先压床，你根本没有到压床那步就急着出体然不行了，我觉得你就是把自己搞得挺恍惚的，这个状态是不错的，但并不是压床，压床的人意识是超清醒的，眼前的景象是超清楚的，耳边是超宁静的，那些说震动过后果断翻身的人，是针对震动后会进入压床状态的人说的。我觉得你刚刚感到震动，还没达到压床（从你眼中所见景象判断）就急着出体，当然会把身体带醒。正确的方法是放大震动感，甚至是窒息感，体验一下几乎昏厥的感觉，之后周围一片宁静，此时才是出体的好时期。还是先体验好压床吧，即使你躺在那一动不动，观察一下周围的景象（当然这时你无须睁眼就能看到），但你也灵肉分离了，只是你不动，总比你这半出体半带醒的状态好。
顺其自然加紧，但不要挣扎，同时意识要保持清醒，这时睡过去八成会真醒。压住？你开玩笑吧？都要窒息了，在那种情况下人的本能就是大口的呼吸。在这之后会有两种情况：1.意识模糊，真的醒来。2.周围一片宁静，眼前景象清晰。我觉得震动和呼吸困难感就是意识与身体异步时挣扎的表现，挣扎过后，如果是身体赢了，那么意识被拉回身体，顺势与身体一起醒来，就是真醒。相反如果身体输了，意识就脱离身体而清醒，加之潜意识的配合，幻觉幻听全来了，逼真的跟真的一样，我每次都是叫不出动不了才意识到又压床了。之前不懂得清明梦，全都极力的挣扎回去了。