出现耳鸣后去感觉耳鸣出现震动感觉震动震动结束马上出体，别的不要想想多了你就出不了了，坐不起来，那就滚下床，用你感觉最好的方法出体。  

可以感知实际身体的，只要身体一动你马上就能感觉到，一般出去了就是清明梦了