主题:太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~是啊是啊，我应该果断起床才对，宝贵的时间就这样白白流走。
铁哥我把原来的计划些微修改了一下，自我感觉还挺得意的，中午二十分钟坐着都能练出感觉来（害羞ing...）
神秘主义的东西，包括宗教，其中糟粕占了绝大部分。如果不能直指核心，势必在外围浪费所有时间。
这样老是睡着可不行。我分析可能是醒来到开始练出体这中间间隔太短了，那种时候处于几乎翻个身就能再睡着的状态，对于你这种能睡的体质来讲反而成了障碍。建议醒后下床，清醒五到十分钟，再回床练习。
我表示绝对认同人类的形式主义害死人，丹道无数术语铅啊汞啊乱七八糟的，化成精华不过就一部36决罢了。
种种宗教体验看起来神之又神，说白了，就是入定出神梦修罢了，至于魔法师神马的，那就是小说家的玩笑。
嗯嗯，作为后辈岂能不支持铁哥的决定的，我决定以实际行动支持铁哥的探索，也就是我也跟着后面走
昨晚练习四次，每次有意识的时间都不过一分钟，就果断投奔睡神的怀抱。
睡眠果然很舒服（脑海里有有个小人在咆哮，出体更爽更刺激啊，有木有！！！）
鉴于本人实在能吃能睡惰性太大，决定更改练习计划，修改成白天也能找时间练习的版本。
原来的版本太简陋，不够详细，对于新手的我，应该制定个由简到详的计划，也能督促我的练习热情
PS1：时间不够要上班，脑海中已经有了新的练习计划了，回来再补
PS2：我今天睡醒没有那么恐怖的饥饿感了，基本可以断定，我的梦手可以减肥（神马跟神马嘛）
回复lightflashlove:你多来看帖，就能知道你的问题的答案了
我接触过很多东西，但是最终它们都无法给我满意的答案。93年的一次清明梦中，我无意中发现了一个神秘的途径，使我意识到可能我一直寻找的真相完全可以通过清明梦的修习来得到。此后的十年中为了能重复这一体验，我开始强化清明梦，出体等方面的训练。当然那个时候这方面的信息是很少的，只能靠自己摸索，而大量的东西掩埋在人类有史以来的各种各样的神秘主义体系当中，所以主要得靠研究这些来汲取营养。终于，十年以后，我再一次找到了那个途径。这坚定了我的信念，也最终促成我抛开所有现成的修炼体系，全身心的投入对清明梦的探索。
我曾进入过一次水墨画的世界，你应该看我写过了吧？我要是画家的话，就能立马把那难得的场景画下来了，比现实中任何画作都要美。
好吧，你貌似就小我四岁，我摸摸你的头很合理，小游同学乖，今晚要早睡积极练习梦屏哦。额，前辈我消化完毕了，要去做准备运动了，今晚争取梦手再出来一次。
梦的世界确实很奇妙，你要是写小说音乐神马的，真的是天天有素材啊
每次看到你表情丰富的说话方式，就很想摸摸你的头（呃，咳咳，远眺ing注意我保持好久的前辈形象）
蚂蚁哥的路线不适合我的性格，幸运的是有铁哥教我
时间到了，我得去做准备了，铁哥你爪机打字痛苦，以后有时间在慢慢说说你的故事给后辈们听听
难得得到铁哥如此大尺度的表扬耶，今天是值得纪念的一天！
我这人有点迟钝，所以当下决心要修梦的时候，就得好好规划，我又没铁哥你的天赋不认真不行。
弱弱的对手指好奇地问：铁哥当初怎么想起来修梦的？话说国人大多数一说起来修炼就想起丹道（我每天一个多小时的准备就是它了）
那要多吃啊，正长身体的时候，吃得少了就变不成大美女了
你也说星体投射夸张啊。。。算了，大家一起找个适合自己的路就好了
回复163楼：没那么厉害吧！你进步很快了，而且非常扎实，要不怎么说你象郭靖哪。我是属于很散漫随意的那种，所以状态不稳定。而且我那时候也没人能指导我，也没有网上那么的资料可供参考。
今晚再试试看，说不定昨晚的是偶然，话说今天早上起来胃那叫一个难受，连吃了三个包子才舒服些。
铁哥你的天赋未免也太高了吧，一个多月就能清醒是出体了，不愧是我第一眼就认定的老师O(∩_∩)O哈！
我也要从零开始，慢慢的找出最简单最容易最适合我的方法，星体投射神马的溜角落里去吧！
我就争取半年内自由出体吧，铁哥你所处的山峰太高了，暂时不想跟你站在一起，高处不胜寒啊
回复160楼：越清醒，出体越难，当然也就会消耗多些能量。肚子饿是正常的。要不我被猫整的惨呢。十分钟之内四次出体，消耗是比较大了。
回复160楼：我不记得花了多长时间，可能个把月吧。没必要学星体投射，他们那些东西没什么优势，看多了还给自己潜意识里加不好地东西。什么银色带子啊，能量场啊，防护罩啊，一堆瞎扯淡的玩意儿。
清醒状态下出体。。。铁哥你当初做到这一步花了多少年
星体投射技术？不懂的东西马上就去查，貌似我们的友情贴吧就是星体投射？既然铁哥给了一个这么伟大的目标，那就从现在开始好好规划吧？
自言自语的说：努力吧少年，梦界的美好未来属于你
还有铁哥我要投诉，我练了梦手后，第二天起来肚子很饿
回复@情丝几许:这是我当时对大数的一种说法，因为那个时候他还有一堆的观念没有破除。后来的贴子里，我慢慢地解释给他了。
回复156楼：按我的方法其实已经不能叫做严格意义上的梦手了，因为没有梦，你是可以在清醒状态下出体的，这是一种类似禅定的状态，当然一般情况下你很快就又会进入睡眠状态。但是梦手在清醒状态下抬起是完全有可能的。日常生活中地练习，类似星体投射技术中的对能量体的感知。其实就是用意识模拟一些动作和感觉。你说的模拟膨胀是可行的，也可以模拟握拳，抻指等等。
是八零哥你让我误会了，哦，我要趁着我现在有点累，练习一下异步法八零哥可不可以告诉我，昨晚附体的详细过程，不然，我可是会四处宣扬的哦
因为铁哥说不必要验梦，所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实也没那时间耶，我昨晚貌似太不蛋定了。
铁哥我就中午20分钟休息的时候强化一下梦屏，难道梦体也能在日常生活中修炼吗？
捏鼻子验梦我到经常做，强化梦体就不知道怎么办了？
等等铁哥，我猜测一下，是不是随时借用空闲的5，6分钟时间，用来想象梦手离体的过程？
对了铁哥我还有个问题问你呢，练习有感觉时手会有麻涨感，我可不可以把想象手部抬起的过程改成，想象麻涨就是梦手在里面撑着我，我就想象这个麻涨感（梦手）直接离开手部，不用像原来那样想象手抬起放下。
纳尼？！铁哥趴在八零哥你身上了！！八零哥三思啊！！！你是两个孩子的父亲了！！
回复@情丝几许:真有那么一回事，因为清醒梦的状态跟催眠、气功等状态有些类似，所以我不自觉带入了我以前练习的模型。
今天早上时间赶，没时间讲完，其实我还有很多要补充的。
PS1：练习梦手时丹田反应很强烈，热流滚滚，这种现象只有在身心异步法时偶尔出现。
PS2：梦手练习似乎会消耗体力，因为我睡醒后肚子特别饿。。。拜托我昨晚吃的饱饱的啊
铁哥我实在没想到，我在入睡前也能把梦手弄出来我表示我真的被惊吓到了，可能是睡意来得太快，一下子进入半梦半醒，结果梦手出乎意料的抬起来了
比较让我无语的是梦手入梦我直接知梦的那一幕，铁哥，你没告诉过我，梦手会自己出来玩
回复@情丝几许:那个不算数。。。不是我说的梦手。。。真正的梦手和肉手一模一样的，只是轻灵一些。
回复@情丝几许:梦手都出来了，还验不成功？难道你梦手肉手同时举？或者你的梦手真掐住了你的肉鼻？！！！
手一旦能抬起到比较大的幅度，马上捏鼻验梦，这也是对梦体的一种强化。验梦成功既可起身了。我这种方法是有点累，要不怎么被那只猫闹得我大伤元气呢。但是当你对梦体的敏感度达到很高的时候，出体就会变成很容易的事，甚至不用睡觉都可以直接出。
你这家伙！梦手都抬起了你居然。。。！蛋定，你得蛋定！
准备完毕后，十点四十八分开始练习。
先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。
等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！
一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。
后来的让我无语，手再一次抬起来，这次是开心。。。然后我又醒过来
检讨一下，接下来就直接睡着了，没反应。
做了两个梦，一个没意思不想记忆就忘记了，一个是我在论坛上写我练习异步法的心得，汗没验梦。
后来醒来，三点五十六分，接着练习。
这次右手没感觉，于是换手，虽然有是有感觉，可我很快就睡着了。。。
做了个梦，在床上发生，我的左手疯狂的模仿着我右手干活的动作。
讲解一下，我抓着砂轮机的动作是：扎马步，左手抓后面，右手抓砂轮，左右推动抛光。
我的意识很清醒，我知道我在做梦，不是出体。
按理来讲有了两次惊醒后，我这次是很淡定的，但铁哥没说过梦手自己会动的。。。
这次左手不按牌理出牌，我当时的第一反应是强行阻止它，问了一句你在干啥？
结果就醒来了，醒来第一件事捏鼻子验梦。。。是真醒了，果然我就真醒记得验梦。
后来左右手都有感觉，但我反而睡不着了，模模糊糊的就到起床时间了。
145.这是好事情啊，小游同学
那你知道那里出问题了吗，那下次有同样的情节，就果断可以改正
146.铁哥的清醒入梦法看了没，在里面挑三个有感觉的出来嘛
五分钟验梦是参考铁哥的魔琴大法，是希望也能增加在梦里知梦的成功率
我承认，我又异想天开了
回复141楼：不用五分钟验梦。等你的梦手能抬起来时你已在梦中了。哪只手无所谓，用感觉最明显的那只。比如，当你意念专注在手上时，你可能会感到酥麻，针刺，热流这样那样的感觉。哪只手给你的感觉最强就用哪只。
因为耳鸣只要安静下来就能听到，我还以为可以靠它打通一条捷径呢铁哥你看看，我这样设计梦手的练习，你看好不好：
1.注意力专注的放在左手上，想象左手抬起十几二十公分，再放下，反复想象这一步骤
2.大概练习5分钟左右，右手捏鼻子验梦一下
3.感觉梦手脱离肉体就是成功，或者验梦带入梦中，在梦中成功验梦
4.如果影响睡眠了，铁哥我是等待不知何时练到睡着，还是果断翻身侧睡？
有点纠结啊铁哥，我是右撇子，我是用右手练习好还是左手练习好
今天是用不熟悉的左手工作，本身就有点累了。
回来后在锻炼一会儿，用冷水洗脸，上床练习。
今天有信号，但信号微弱，练着练着也不知道练到哪里？睡着了？！
感觉不到像是睡着了，等我意识回来的时候，以为自己还在练习，只是没到最后一步。
感觉不到手的存在，我还挺得意，后来发现不是那么一回事。。。
手怎么压在头下面了？都压麻痹了！怪不得感觉不到手的存在！
睁眼看看天都彻底黑了，看来不能练下去了，得做饭了，看看时间正好六点。
根据昨天的经验猜测，我应该是在20分钟左右信号来临，因为信号不强烈，不能把我拉入睡眠。
也有可能身体发现大脑没睡着，警惕了！明天得注意了，信号不强时得翻身两下，骗过身体。
到后来我注意力涣散，身体反而倒反应迅速，立刻把我拉入睡眠。。。
我大概只睡了二十分钟，期间不记得有没有梦。
没关系，我是利用睡眠时间之外的时间练习，今晚还有大把时间，我可以练练别的，不搭理异步法了
我一直觉得耳鸣是副产品，单纯靠放大它是有难度的，最好是结合身体的感觉，比如梦手和挪移。
(⊙o⊙)…
突然间发现，锻炼的后遗症之一就是睡眠质量特高，睡眠特香，睡意像遏止都遏止不住。
耳鸣能持续睁大，可不管咋样都不能震到全身，或者轰鸣到蚂蚁哥说的脑袋突然间一沉，还没到这一步就睡着了。
看来我实在太久没锻炼了，身体还没习惯，明天可能会好点吧。。
你说话的方式很像我的妹妹，你该不会是小亚吧。。。
咳咳，清明梦里去找点乐子吧，高二党的悲剧。。。好怀念啊，当年我就是高三离开学校
往后倒？走路时别往后倒就行了，会变笨的
大家一起努力吧，我也有想要在梦修方面努力的目标，希望共同进步
我在澳洲还得修梦还得早睡明天还要上班，小妹妹努力学习吧
小妹妹，在我和铁哥面前说老，让我们情何以堪
钟摆又不太像，钟摆只是左右，我当时感觉是整个身体颤动，真好奇接下来成功了会是怎么样的世界
对了，消消的告诉你，铁哥在这里哦，有什么学习难点要问吗
当然是感觉，物理上人类怎么可能做出这样的动作
我想起怎样形容了，一根弹簧棒，竖立在地面上，伸手一弹，便不停在原地颤动，当时感觉是我要在颤动中消失
回复129楼：是物理上发生移动了吗？还是感觉上的？
回复129楼：是物理上发生移动了吗？还是感觉上的？
那种位移很古怪，想学还学不来，是一个点为中心，向四方甩动。
这个问题不大，吓不死我，心脏那里呼吸那里倒是楞了一下，因为受铁哥打预防针多次，很淡定。。
感觉上的位移很正常，旋转，滑动，下沉等等。但是如果你真的动了，我就不太清楚了。。。
那时候就是把我吓醒~\(≥▽≤)/~啦啦啦，岂不是得不尝失，不过铁哥，身体位移的反应正常吗？其实我挺老实的睡在床中间，大挺尸法
这个宝贵的经验可以让我把晚上的时间留给出体和清明梦，明天接着试，铁哥我去洗澡了，我还没洗澡就实验了，没想到竟然奏效